Чайный лед, например, обладает чудесным тонизирующим эффектом. Просто заморозьте заваренный зеленый чай и протирайте кубиками льда лицо каждое утро
На что необходимо обращать внимание при выборе декоративной косметики?
Декоративную косметику можно встретить и на рынках, и в аптеках, и в разделах бытовой химии. Использование декоративной косметики становится повсеместным
Занятия в спортзале: не теряйте чувства меры
Не редки ситуации, когда в погоне за стройностью некоторые не считают нужным услышать голос своего организма. Нужно раз и навсегда запомнить, если есть хоть небольшое
Маникюрные пилочки: выбор и уход
Очень часто в салоне или в специализированных магазинах вы можете встретить пилочки с наждачным покрытием. Такие пилочки нельзя передавать другим людям
Стоит помнить, что крепкое здоровье и обеспечивает свежесть, бодрость и хороший цвет лица. Но с возрастом, кожа увядает, теряет свою бархатистость, упругость
Возьмите за правило выходить на прогулку. Вы можете не поверить, но с ее помощью вы непременно потеряете лишние калории: за 10 минут – 40-70 калорий. Да и вообще
Езда на велосипеде: удовольствие и здоровье
Нажимая на педали, делаем икры и бедра более стройными и упругими. Укрепляем бедра, спину, руки и живот. Кроме того, другие мышцы, которые слишком растянутые
При использовании тонального крема помните – макияж наиболее естественно выглядит тогда, когда тон практически сливается с цветом кожи и не отличается от шеи
Витамин Т содействует свертыванию крови и формированию тромбоцитов, и поэтому очень важен при анемии. Благодаря высокому содержанию редкого витамина Т тыкву можно по праву
Массажные процедуры рекомендуется проводить перед комплексом упражнений против плоскостопия или сразу после него. Поскольку прибегать к посторонней
Как избавиться от грибка ногтей на ногах и руках?
Грибок можно подхватиться где угодно и когда угодно, и не раз, причем, какое бы не было эффективное лечение, нет гарантии, что Вы снова его не подхватите. Зачастую им можно заразиться
Как правильно принимать контрастный душ?
Главным правилом данной процедуры является постепенное изменение температур. Начинать и заканчивать душ рекомендуется с прохладных струй воды. Оптимальное количество
Основной причиной задержки месячных является беременность. Она может наступить даже в том случае, если используются средства контрацепции или половой акт осуществляется
Вновь выполните первое упражнение, внеся в него небольшую корректировку: опускаясь вниз, сгибайте обе руки, а возвращаясь в ИП, опирайтесь лишь на одну
Сочные листья алоэ содержат алоэ-эмодин, оксикислоты жирного ряда, антраглюкозиды, ферменты, катехины, фитонциды, дикарбоновые и ароматические кислоты
Газы в кишечнике: как избавиться?
Для приготовления травяного чая используйте сбор, состоящий из ромашки и душицы обыкновенной (смешайте травы в равных частях). На ночь заварите в термосе 2 ст.л
Генитальный герпес: симптомы заболевания
Опасные заболевания важно уметь распознавать на ранних стадиях. Генитальный герпес может быть первичным и рецидивирующим, периодически повторяющимся. Симптомы
Что такое бодибар и как с ним работать?
При выборе снаряда обязательно учитывайте свой уровень подготовки. Если Вы только начинаете заниматься спортом, выбирайте снаряд с весом не более трех килограммов
Продукты, богатые витаминами группы B
В случае недостатка витаминов этой группы организм начнет испытывать негативные проявления, такие как апатия, усталость, проблемы пищеварения, депрессия, головокружения
Пророщенные зерна – отличный источник витаминов
В странах Европы пользуется популярностью микрозелень. Можно использовать как микрозелень любые привычные нам овощи. Урожай можно собирать через неделю после посева
Способы сохранения здоровья вен
Внизу голеней постепенно усиливается гиперпигментация кожи. А при отсутствии своевременного лечения на потемневших участках могут появиться белые пятна
Дельфинотерапия представляет собой специально организованное общение, поэтому требует профессионального подхода. На таких занятиях помимо дельфинов присутствует
У высокого каблука есть своя польза
Красивые туфли на высокой шпильке всегда были предметом ожесточенного спора между ценителями комфорта и модниками. На первый взгляд можно предположить, что этот элемент
Фитнес-игры заставят Вас худеть
Такая бонусная система благотворно влияет на организм. Потому как Вы стараетесь правильно питаться и заниматься спортом. Даже если в Вашем кошельке станет меньше
Признаки, указывающие на появление глистов в организме
Пытаясь защититься от токсичных выделений паразитов, наша иммунная система начинает работать с удвоенной энергией. Она выделяет повышенные дозы эозинофилов
Необходимые витамины для здоровья человека
Витамин B12 необходим для того, чтобы улучшить память и аппетит, а также является обязательным элементом для детского организма. Помогает предотвратить депрессию и
Почему возникают бородавки на руках?
Основная причина возникновения на теле бородавок заключается в вирусе папилломы человека, который проявляет себя при плохом состоянии иммунной системы. Этот вирус
Симптомы, указывающие на варикозное расширение вен
Одной из распространенных болезней в современном обществе является варикоз. Чтобы не допустить развития заболевания, необходимо уметь распознавать
Продукты, предотвращающие возникновение онкологических заболеваний
Оно содержит в своем составе антиоксиданты, защищающие клетки от мутации и старения. Причем наибольшую полезность для организма составляет не старое вино, а напиток
Топ привычек, разрушающих наш мозг
Крупнейшим потребителем кислорода является мозг. Когда мы вдыхаем загрязненный воздух, в мозг в несколько раз снижается поступление кислорода. Это приводит к снижению
Бегать зимой не только можно, но даже и нужно, так как занятия спортом будут совмещаться с закаливанием. Учеными доказано, что люди, не прекращающие тренировки в зимний
Все о пользе витамина C для организма
Аскорбка, являющаяся известным всем витамином C, представляет собой обязательное вещество для поддержания здоровья и красоты организма. С ее помощью можно не только замедлить процессы
Продукты, способствующие оздоровлению печени
Вес печени составляет свыше 3 кг. Это второй по величине орган в организме, его превышает только кожа. Нагрузка на печень колоссальная, так как это орган выполняет огромное количество
Прыжки на скакалке: польза для здоровья
К выбору скакалки также стоит подходить со всей ответственностью, несмотря на то, что это самый простой вид тренажеров. Первым критерием при выборе является ваш рост.
Чем шоколад полезен организму женщины?
Горький шоколад способствует нормализации уровня сахара в крови. Это снижает риск развития такого опасного заболевания, как сахарный диабет. В нем содержатся флавоноиды
Правила профилактики против ожирения
Одной из главных проблем современного общества является ожирение. Причем ожирение с каждым годом молодеет и от него страдают не только пожилые люди, но и дети
Способы восполнения запасов человеческой энергии
Благодаря правильному режиму сна мы не только даем нашему организму отдохнуть, но, и наполняем его энергией. Приятные сны выступают в качестве источника позитивной энергии
Как преодолеть состояние навязчивой тревоги
Первоначально необходимо осознать, что у вас не просто физический недуг, такой как насморк или кашель, а тонкая и деликатная проблема. Поэтому вылечить ее при помощи обычных
Человек в современном ритме жизни считает дневной сон немыслимой роскошью. Но согласно мнению ученых, отдых на сон особенно полезен как в тяжелые будни, так и в выходные дни
Продукты, помогающие преодолеть мигрень
Одним из самых коварных недугов является мигрень. Она начинается с резкого сужения сосудов головного мозга и их дальнейшим расширением, которое происходит в виде спазма
В чем заключается принцип вегетарианства?
Перед тем как переходить на растительную пищу, необходимо сделать некоторые изменения в своей привычной жизни. Потому как питание является очень важным вопросом и
Основные болезни автолюбителей
Из-за сидячего положения возможно возникновение варикозного расширения вен, которое возникает от длительного неподвижного состояния. Вены начинают терять эластичность
Вред загара, полученного на солнце
Споры по вопросу пользы и вреда, который приносит загар на солнце, не теряют актуальности даже в осенне-зимний период, поскольку поездки на отдых в жаркие страны никто не
Предметы быта, необходимые для вашего здоровья
приборы в помещении. Такой воздух отрицательно сказывается на здоровье детей и взрослых, так как страдают дыхательная система, испытывают сухость слизистые, в результате
Хотя в сухофруктах этого вещества находится очень мало, все равно оно негативно сказывается на здоровье организма. Это вещество хорошо растворяется в воде
Лечение пиявками: основные факты
По времени каждая процедура занимает от 20 до 40 минут. Применяется от двух и более пиявок, которых располагают в точках акупунктуры. Перед прикладыванием пиявок участок тела
Почему не получается контролировать аппетит?
Каждая диета направлена на похудение. Но часто эффект от нее прямо противоположный. Из-за носильных запретов в еде в угоду стройности, мозг требует пищу еще больше. К тому же худеющий
Не каждый современный человек может похвастаться хорошим зрением. Многие дети от рождения плохо видят, что объясняется наследственными факторами. Но все чаще обращаются
Какие продукты под запретом при частых изжогах?
У каждого, кто хоть раз сталкивается с изжогой, причины ее появления различны. Но выделяется несколько продуктов, после употребления, которых болезненное жжение в груди возникает
Продукты, которые помогут наладить пищеварение
Хронический гастрит, язва, колит существенно усложняют жизнь. Человек вынужден постоянно принимать лекарства и придерживаться определенной диеты. Избавиться от некоторых
Всех тех, кто столкнулся с проблемой перелома костей, волнует вопрос: можно ли путем сбалансированного питания и правильно подобранного меню ускорить процесс заживления костей
Способы сохранения здоровья легких
Если вы не доставляете своим легким лишние неприятности, они будут здоровы на протяжении длительного времени. Среди самых негативных для легких факторов выделяются
Эфирные масла для массажа. Как их правильно смешивать и применять?
Смесь аромамасел для массажа можно применять для снятия боли в мышцах. Для этого нужно смешать пять чайных ложечек масла основы с пятью капельками можжевелового
Продукты, которые помогут очистить кровь
В яблочках содержатся волокна и фитоэлементы, которые способствуют естественному очищению крови от вредных веществ. Яблочки стимулируют работу желчного пузыря и печени
Элементы, помогающие работать иммунитету
И если ввести в свой рацион перечисленные продукты, можно не только значительно обогатить организм разнообразными витаминами и минералами, но и помочь собственному
Отказ от сладкого убьет раковые клетки
Хорошей профилактикой рака органов пищеварения считается правильное питание. Специалисты советуют кушать натуральные продукты и отказаться от жирного, жареного и копченого
Топ грибковых заболеваний кожи
разрастающийся внутри волоса. Поэтому в основном поражается волосяной покров головы, но может проявиться и на гладкой коже, только не как самостоятельное заболевание
Как определить и избавиться от глистов
Только у трети заболевших детей проявляются открытые симптомы, остальная же часть переносит инвазию в скрытой форме. И для выявления глистов необходимо обратиться
Фитостерины: в чем их полезность для здоровья
Стерины могут повлиять на гормональный фон человека. В связи, с чем они не совместимы с некоторыми видами лекарств, а также оральными контрацептивами. Поэтому принимая
Почему возникает кашель: неожиданные причины
Кашель является защитной реакцией организма и одной из самых распространенных жалоб пациентов. Когда кашель вмешивается в повседневную жизнь, возникают не только
Самые полезные для здоровья виды спорта
Занятия плаваньем помогают нашей фигуре оставаться в прекрасной форме, укрепляют все мышцы тела, развивают работу легких, выправляют неправильную осанку, а также прекрасно
Способы лечения простуды на губах
Герпес считается одной из самых распространенных вирусных инфекций современного времени. Так, согласно статистике, свыше 90% населения планеты являются носителями
В каких случаях необходимы брекеты
В случае если родители заметили, что зубки у их ребенка формируются неправильно, необходимо сразу обратиться к ортодонту. Он поможет вам подобрать верную систему
СПА-процедуры, помогающие стать красивее
При помощи обертываний происходит глубокая детоксикация организма, а также ведется эффективная борьба с жировыми отложениями и целлюлитом. Помогает эта процедура
Вес не уходит: основные ошибки худеющих
Несоответствие потребляемых и расходуемых калорий. При малоподвижном образе жизни организм будет тяжело расставаться с весом, так как энергия тратится только на основные
Этот плод является рекордсменом по содержанию витамина C, помимо этого шиповник богат железом, кальцием, фосфором и витаминами A, B1 и B2, P. Благоприятное воздействие
Стресс непосредственно влияет на мозг
Но все изменения, которые человек получает из-за стресса, обратимы. В данном случае необходимо применять разумные методы борьбы со стрессом. Одним из самых распространенных
Основные способы улучшения собственного здоровья
Уютная домашняя атмосфера. Дом каждого человека должен быть его крепостью, где исчезают все проблемы и волнения внешнего мира. И сюда нужно идти с удовольствием
Продукты, помогающие справиться с запором
необходима для правильной моторики прямой кишки. Эти пищевые волокна обладают способностью разбухать от контакта с водой. Тогда они в несколько раз
кумарин и фурокумарин, содержащиеся в инжире, разжижают кровь. Поэтому фрукт помогает при лечении тромбозом и для облегчения менструации. Эти же вещества помогают загару
Не все задумываются над тем, как нужно питаться осенью. А на самом деле это очень важный вопрос, поскольку от того, как вы питались в осенний период, будет зависеть самочувствие в зимнее
Сидячий образ жизни: к чему он приводит?
Для хорошего самочувствия вовсе не обязательно изнурять себя тем, что за день нельзя ни разу не присесть или все свободное время бегать по району с надеждой истратить как можно