Пяточная шпора: причины, диагностика, лечение и профилактика

Пяточная шпора: причины, диагностика, лечение и профилактика

Пяточная шпора

Пяточная шпора – распространенное заболевание, наиболее распространенное среди людей с избыточным весом и спортсменов. Он медленно развивается и легко поддается лечению. Однако если вовремя не лечить пяточный фасциит, это приводит к инвалидности, невозможности нормально двигаться, постоянным болям в ноге.

По статистике, каждый десятый человек борется с симптомами и необходимостью лечения пяточной шпоры. Заболевание проявляется жгучей болью в пятке, невозможностью наступить на стопу. При запущенной форме болезни иногда наблюдаются визуальные изменения строения стопы.

Что такое пяточная шпора

Пяточная шпора – распространенное заболевание, наиболее часто встречающееся у людей с избыточным весом и спортсменов. Он медленно развивается и легко поддается лечению. Однако если вовремя не лечить пяточный фасциит, он приводит к инвалидности, невозможности нормально двигаться, постоянным болям в ноге.

В международном классификаторе болезней пяточная шпора называется подошвенным или подошвенным фасциитом. Подошвенная фасция (Plantar fascia) – пластинка соединительной ткани, которая начинается в верхней точке пяточной кости и проходит вдоль подошвы, разделяясь на 5 лучей.

В нормальных условиях фасция всегда напряжена – это помогает нам нормально двигаться. Пластина защищает мышцы и кости стопы от повреждений и принимает всю нагрузку на себя. Однако фасция может быть повреждена или воспалена – это состояние называется фасциитом. Из-за отложений солей кальция заболевание вызывает сильную боль при ходьбе.

Как развивается заболевание

Симптомы пяточной шпоры появляются в основном из-за микротравмы фасции. В нормальных условиях пятка принимает на себя всю нагрузку при ходьбе или беге. Все вибрации поглощаются фасцией – она ​​защищает нежные суставы и мышцы от разрывов.

Иногда нагрузка превышает допустимый предел, что приводит к появлению микротрещин. У молодых и здоровых пациентов травма заживает быстро – зубной налет восстанавливается бессимптомно. Однако с возрастом способность организма к регенерации снижается, соединительная ткань не заживает, что приводит к воспалению фасции.

Клетки подошвенной пластинки начинают постепенно разрушаться, появляются боли и припухлость. Поскольку в соединительной ткани штифта много кальция, микротрещины высвобождаются и накапливаются в организме. Соли постепенно накапливаются на костях, образуя крошечный отросток. Он напоминает шпору, отсюда и название болезни.

Причины развития плантарного фасциита

Легкие травмы фасции типичны для людей, ведущих активный образ жизни. Однако развитию синдрома пяточной шпоры способствуют дополнительные факторы. Воспаление вызывается:

Избыточная масса тела. Наряду с ожирением увеличивается нагрузка на пятку. Поэтому любой разрыв фасции приводит к серьезным осложнениям. Спортивно-профессиональная деятельность. За спортивными результатами стоит обширная больничная документация. У спортсменов часто возникают проблемы с суставами, разрывами связок и воспалением подошвенной пластинки. Нарушения обмена веществ. Главный фактор риска – ранняя подагра. Заболевания опорно-двигательного аппарата. В группу риска входят пациенты с остеохондрозом, остеоартрозом, артрозом, болезнью Бехтерева. Сердечно-сосудистые заболевания. Фасциит – частое осложнение васкулита, атеросклероза. Пожилой возраст. По статистике после 75 лет пяточный фасциит диагностируется у 80% пациентов. Плохие привычки. Пристрастие к алкоголю и сигаретам нарушает обмен веществ, приводит к дегенерации соединительной ткани. Несбалансированное питание. Если организму не хватает полезных витаминов или микроэлементов, даже незначительная травма плечевой пластины не заживет без медицинской помощи.

Как проявляется болезнь

Пяточная шпора развивается постепенно. На первых этапах это остается незамеченным. Иногда пациенты узнают о том, что они больны, только во время обычного радиологического обследования. В некоторых случаях визуальных изменений стопы нет – сама шпора. Выявляется только при обследовании.

Для заболевания характерны следующие симптомы:

Острая, резкая боль. Пациенты описывают это как «наступление на острый гвоздь». В начальной стадии боли возникают утром и вечером, а в середине дня утихают. Позже болевой синдром переходит в хронический. Пациенты на поздних стадиях не могут передвигаться без костылей. Повышенная интенсивность болевых приступов. Даже без физических нагрузок начинается болевой синдром. Сильный дискомфорт. Шпора начинает беспокоить и болеть после длительного отдыха, когда человек встает утром. Изменения походки. Человек старается не наступать на пятку, смещая центр тяжести на пальцы ног. В особо запущенных случаях развивается плоскостопие.

Диагностические методы

Симптомы и причины пяточной шпоры характерны для нескольких серьезных заболеваний. Сначала врач собирает интервью, анализируя полученную информацию. Подошвенный фасциит – распространенное заболевание, но оно не развивается без влияния факторов риска.

Следующий этап – визуальный осмотр. На более поздних стадиях ваш врач может заметить костный отросток. Заболевание часто проявляется покраснением пятки, отеком, сильной припухлостью. Пациент испытывает сильную боль при надавливании.

При необходимости для уточнения диагноза врач отправляет пациента на рентгенологическое обследование. При осмотре можно заметить острый шиповидный костный отросток на пятке. Иногда шип разрастается, но не доставляет дискомфорта. Такие случаи – варианты нормы. Если рост его не беспокоит, его оставляют без лечения.

Способы лечения пяточной шпоры

Если причины возникновения пяточной шпоры установлены и диагноз уточнен, ортопед назначает комплексное лечение. Часто люди игнорируют симптомы фасциита или начинают лечиться народными средствами. Однако лечить воспаление полезно только на ранних стадиях! Не тратьте время зря и ставьте диагноз в Интернете. Если вы испытываете боль в ногах, немедленно обратитесь к врачу-ортопеду.

Используются следующие методы лечения:

Лазерная терапия. Лазерная терапия улучшает местное кровообращение. Уменьшается боль и спадает отек. УВЧ-терапия. На ногу действуют разряды переменного тока высокой частоты. Это снижает интенсивность болевого синдрома. Магнитотерапия. Метод аналогичен предыдущему, но пятка подвергается воздействию магнитного поля. Электрофорез. Лекарство наносится на металлические пластины. Под действием электричества лекарства доставляются к пораженным тканям. Ударно-волновая терапия – относительно новое лечение фасциита. Пяточная шпора обрабатывается ударной звуковой волной. Этот вид облучения увеличивает местное кровоснабжение и разрушает шпору.

Читайте также:  Орошение носа путем переноса жидкости или «кукушки»

Как проявляется пяточная шпора у детей

Пяточная шпора чаще всего возникает у людей старше 75 лет. Однако иногда дети болеют фасциитом. Детский организм еще развивается, поэтому он более подвержен негативным факторам. Дети постоянно бегают, прыгают, не сидят на месте. Поэтому микроповреждения фасции для них – нормальное явление.

Воспаление вызывается следующими факторами:

    ранние занятия спортом, танцы; неправильно подобранная неудобная обувь; плоскостопие; ожирение; наследственная предрасположенность к ослаблению костей и связок.

Растущий организм способен самостоятельно справиться с болезнью. Врачи просто следят за ситуацией, стараясь исключить возможные факторы риска. Ортопед поможет родителям подобрать ортопедические стельки. Во время лечения следует прекратить занятия спортом. Фасциит исключает любую физическую активность.

Особенности заболевания у беременных женщин

Вероятно возникновение пяточной шпоры у беременных. Вес тела женщины в таком положении резко увеличивается, связочный аппарат становится более пластичным. В результате плоская пластина пятки становится мягче. Однако большинство процедур во время беременности запрещены, так как они могут нанести вред вашему ребенку.

Используются следующие методы лечения:

    подбор ортопедической обуви на небольшом каблуке (4-5) сантиметров; подбор ортопедических стелек; массаж ног; диета; ограничение физических нагрузок; профилактические ванны с добавлением соли; прием витаминных комплексов; прием антихолестериновых препаратов.

Иногда проблема проходит сама по себе после родов.

Профилактика фасциита

Причины появления пяточной шпоры разные – в группе риска каждый десятый, поэтому лучше заранее принять меры предосторожности. Посещение ортопеда после 30 лет или если планируется беременность. Не игнорируйте боль и другие неспецифические симптомы.

Если у вас плоскостопие, следуйте всем указаниям врача. Носите ортопедические стельки-супинаторы, постарайтесь ограничить физические нагрузки. Если вы весь день проводите на ногах, начните заниматься аквааэробикой или плаванием.

Летом чаще ходят босиком по песку или траве. Однако будьте осторожны, чтобы не порезаться случайным осколком стекла.

Выбирайте удобную обувь. И женщинам, и мужчинам потребуются удобные туфли на невысоком каблуке – 3-5 сантиметров, с жестким каркасом. Обувь не должна болеть, в ней не должно быть неудобств.

Делайте упражнения для ног. Купите специальный массажный коврик и ходите по нему несколько минут в день. Сгибание и разгибание стопы, растяжение сухожилий. Поставьте под стол пустую пластиковую бутылку и вращайте ее в течение рабочего дня.

Правильное питание и диета при пяточной шпоре

Чтобы избежать осложнений, следует соблюдать специальную диету при пяточном фасциите. Лечение пяточной шпоры основано на следующих правилах:

Ограничения диеты. Ежедневное потребление калорий должно быть сбалансированным. Нельзя переедать. Еда сразу. Ешьте одновременно, 5 раз в день небольшими порциями. Обильное питье. Рекомендуется выпивать 2-3 литра воды в день. Сбалансированное питание. Ежедневный рацион должен содержать 50-60% углеводов, 20-30% белков, 10-20% жиров. Принимаем витамины. Каждые 5-6 месяцев следует проходить курс витаминов B, C, A, D.

Если вы страдаете от болей в пятке и для предотвращения осложнений в виде пяточной шпоры, вам следует немедленно обратиться к ортопеду.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях: проверенные методы и топ-10 рецептов

Пяточная шпора – опасное и неприятное заболевание, которым страдают люди любого возраста.

У женщин в 3 раза чаще появляются наросты на пятках, чем у мужчин. Такая «несправедливость» связана с ношением обуви на высоком каблуке, а также с дестабилизацией водно-солевого баланса.

Эффективное лечение подошвенного фасциита возможно только под наблюдением ортопеда, но есть способы успешного лечения пяточной шпоры в домашних условиях, также дающие положительный результат.

Как лечить пяточные шпоры народными средствами и можно ли от них избавиться полностью? Подробные ответы на эти и многие другие вопросы можно найти в статье.

Эффективно ли народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях?

Споры о том, лечить ли пяточную шпору народными методами, ведутся давно. Сторонники домашнего лечения приводят доказательства того, что народная медицина очень эффективна в избавлении от фасциита, в то время как противники утверждают, что успех без медикаментозного лечения невозможен.

Как всегда, правда где-то посередине, поэтому большинство ортопедов не отвергают народные методы, но настоятельно рекомендуют сочетать их с традиционными методами лечения.

Какие лекарства используются для лечения пяточной шпоры? Ортопеды назначают пациентам следующие виды препаратов:

    обезболивающие для снятия болевого синдрома; противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов; ранозаживляющие препараты; препараты, нормализующие обмен веществ.

Кроме того, врачи назначают физиотерапию и рекомендуют носить ортопедические пяточные шпоры для снижения давления и динамической нагрузки на пятки.

В сочетании с этими методами будет эффективен практически любой рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях.

Когда актуально лечение пяточной шпоры на дому

Фасциит почти всегда вызывает боль и дискомфорт. Пациент буквально не может наступить на пятку, у него меняется походка, что приводит к деформации других частей стопы. Как правило, все народные рецепты говорят о том, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и уменьшить боль.

Также люди с фасциитом часто борются с воспалением и инфекцией мягких тканей и сухожилий в области их разрастания. В этом случае необходимо провести дезинфекцию и устранить воспалительный процесс.

Читайте также:  Юный артрит у детей

На начало воспаления указывают следующие симптомы:

    покраснение на пятке; ступня становится горячей; сильная, резкая боль; Появление мозолей, натоптышей на фасции.

В случае сильной боли, которая не может быть купирована обезболивающими, хорошо работает закупорка пяточной шпоры. Это занятие имеет множество противопоказаний и должно выполняться после консультации с врачом.

В большинстве случаев простые меры и массаж пяточной шпоры в домашних условиях, без вызова врача, можно использовать для уменьшения боли и успокоения костных и костных шпор.

Как лечить пяточную шпору в домашних условиях ножными ванночками?

Оптимальный вариант – это ванна после лечебной гимнастики при пяточной шпоре, содержащая специальные упражнения.

Положительно действуют ванночки для ног при пяточной шпоре:

    успокаивает, снимает боль; смягчают наросты и огрубевшую кожу; размягчают натоптыши, натоптыши; дезинфицирует, устраняет неприятные запахи.

Самые популярные рецепты ванн:

1. Соль + сода.

Для приготовления возьмите самую горячую воду, с которой сможете. Насыпьте 3-4 столовые ложки соли и пищевой соды. Опустите ноги и держите их, пока вода не остынет. Купание нужно делать вечером.

После процедуры осторожно вытрите ноги полотенцем и нанесите крем. Оптимальный вариант – использовать средство, специально разработанное для пяточной шпоры.

Например, мази «Пяткашпор» эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костных шпор.

2. Йод + соль.

Как лечить пяточную шпору йодом с солью? Растворите 2–3 литра соли в воде с температурой + 45–50 ° C и добавьте одну ампулу (около 50 капель) йода. Замочите ноги, пока вода не остынет. После ванны желательно надеть теплые носки.

Йод обладает дезинфицирующим действием, а соль смягчает рост, устраняя дискомфорт. Для усиления положительного эффекта можно брать не обычную соль, а морскую.

3. Глина.

Глиняные ванны рекомендуются при воспалениях. Глина также удаляет солевые отложения, вызывающие пяточный фасциит.

Глину лучше покупать в аптеке, но можно взять и обычные, например, с огорода. Количество глины определяется «на глаз» – вода после ее добавления должна быть мутной.

Как бороться с пяточной шпорой Димексидом?

Ремедиум Димексид – аптечный раствор, отличающийся противовоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Также Димексид для пяточной шпоры помогает снять боль и смягчить шпору.

Главная особенность Димексида – способность проникать глубоко в эпидермис, уничтожая там болезнетворные микроорганизмы. Это средство необходимо при наличии воспаления, вызванного присоединением инфекции.

Пяточная шпора, которую лечат в домашних условиях Димексидом, быстро уменьшается и со временем полностью исчезает.

Компресс готовится следующим образом: 1/4 стакана теплой воды смешивают с 20 мл Димексида. Берется многослойный марлевый тампон и смачивается полученным раствором. С помощью повязки тампон прикрепляют к пятке, а сверху кладут пищевую пленку или фольгу и шерстяной носок. Прогулка с компрессом должна быть не менее получаса.

Повторять лечение Димексидом лучше утром и вечером в течение двух недель подряд. После удаления тампона необходимо нанести эффективные мази от пяточной шпоры, обладающие увлажняющими и антибактериальными свойствами.

Медицинская желчь: способы лечения пяточной шпоры в домашних условиях

Природная лекарственная желчь – это вещество светло-коричневого цвета, которое получают от коров. Мячи используются для различных медицинских целей, в том числе для лечения пяточной шпоры. Это вещество обладает обезболивающим действием, а также способствует резорбции костей и отложению солей.

Перед тем, как удалить пяточную шпору в домашних условиях натуральной желчью, пятку следует распарить в солевой или йодной ванне. После этого накладывают марлевый тампон, обильно пропитанный желчью.

Тампон оставляют на ночь, а утром вымывают ступню. Для достижения наилучших результатов рекомендуется носить носки из овечьей шерсти или тапочки, нагретые в микроволновой печи.

Рецепты лечения желчных шпор разнообразны, учитываются самые эффективные из них:

1. Желчь + красный или черный перец + спирт камфорный.

Желчь и алкоголь берут в соотношении 1: 2 и настаивают в течение суток. Камфорный спирт усиливает действие целебной желчи. Использовать в виде компресса.

2. Медицинская желчь + йодный раствор + нашатырь + мед + глицерин.

Все вещества взяты в равных пропорциях. Полученный раствор настаивается 2-3 дня и накладывается в виде компресса. Перед применением необходимо нагреть смесь на водяной бане.

3. Желчь 200 мл + 50 мл шампуня + 50 мл водки.

Тщательно перемешайте и сразу же используйте в качестве компресса.

ТОП 10 рецептов: как вылечить пяточную шпору в домашних условиях

Предлагаем 10 лучших рецептов избавления от пяточного фасциита в домашних условиях:

Рецепт 1: Лук и чеснок.

Обыкновенный свежий чеснок против пяточной шпоры эффективен благодаря наличию в его составе мощных иммуностимулирующих веществ. В сочетании с луком, богатым фагоцитами, он дает прекрасное противовоспалительное действие.

Для приготовления компресса понадобится 1 головка лука среднего размера и 3-5 измельченных зубчиков чеснока. Полученную массу нужно нанести на шпору и подержать не менее двух часов.

Рецепт 2: Медицинский спирт.

Спирт следует нагреть до температуры +40 С и опустить ногу до полного остывания. Можно использовать обычную водку. Это средство особенно эффективно вечером, когда не дает уснуть от боли в пяточной шпоре.

Рецепт 3: Уксус и куриное яйцо сырое.

Лечение пяточной шпоры уксусом и сырым яйцом основано на способности этих веществ смягчать позвоночник. Приготовить мазь очень просто: взбить 1 яйцо, влить туда 1/2 столовой ложки 9% уксуса и 100 граммов сливочного масла. Перемешайте и растопите смесь на слабом огне. При нагревании мазь загустеет. Наносите на пораженную пятку на ночь.

Кстати: днем ​​рекомендуется носить специальные ортопедические стельки. Они помогут снять боль и дискомфорт при ходьбе и ускорить процесс заживления.

Рецепт 4: Картофель.

Сырой картофель, особенно молодой картофель с высоким содержанием крахмала, помогает уменьшить колики. Картофель натирают на терке, а получившуюся кашу прикладывают к пяткам. Рекомендуется повторять каждый вечер.

Читайте также:  Ранняя беременность с угрозой выкидыша - симптомы и лечение

Рецепт 5: Прополис.

Этот продукт является прекрасным природным антисептиком и обладает обезболивающим действием. Лосьоны с прополисом помогают растворить шип на пятке. Перед употреблением прополис необходимо размягчить на водяной бане. Поддерживать бальзам необходимо на ночь.

Рецепт 6: Солевой компресс.

Регулярно лечите пяточную шпору солью, чтобы снять боль. Для его приготовления нужно взять морскую или поваренную соль, добавить столовую ложку меда и несколько капель йода. Получившуюся густую смесь выложить на больную пятку и подержать полчаса.

Еще один рецепт соли, требующий выдержки: растворите 500 граммов соли в кипятке и положите туда пятки. Этот метод не рекомендуется при острых воспалениях и ранах на стопах.

Рецепт 7: Аптечный скипидар.

Используется для устранения боли при отсутствии воспалений и открытых травм стопы. Скипидаром натирают больное место, а сверху надевают ватный носок.

Процедуру лучше всего проводить ночью и сочетать с ортопедическим ортезом или носком «Страсбург».

Рецепт 8: Лопух.

Листья лопуха измельчают до кашеобразной консистенции. Если вы испытываете сильную боль, можно растереть ее и добавить в смесь таблетку аспирина. Листья лопуха в пяточной шпоре эффективно извлекают соли и помогают избавиться от шпоры.

Рецепт 9: Красный перец.

Возьмите щепотку и положите в носки. Прогулка 6-8 часов. Перец согревает пятку и помогает уменьшить шпору.

Полезный совет: ношение качественных ортопедических стелек с пяточным амортизатором поможет правильно разгрузить стопу, избавит от боли и дискомфорта при ходьбе, ускорит процесс заживления.

Рецепт 10: Алюминиевая фольга.

Довольно экстравагантный рецепт для лечения фасциита. Целью процедуры является нанесение металла на активные точки пятки, устранение боли. Чтобы удалить пяточную шпору, возьмите фольгу, оберните пятку и закрепите пластырем.

Как выбрать мазь от пяточной шпоры в домашних условиях?

Говоря о том, как избавиться от пяточной шпоры народными средствами, важно помнить о ежедневном уходе за ногами. Наличие шпор требует особо строгой гигиены и антисептики.

Ежедневный уход за шпорой включает:

    Проверка шпор на предмет воспаления, развития и инфекции; Мытье ног; Лечение специальными кремами или мазями для ног.

Для регулярного использования можно использовать мази из серии «Пяткашпор». В эту серию входят три вида мазей, специально разработанные для людей с пяточной шпорой. «Пяткашпор» содержит натуральную желчь, которая эффективно устраняет наросты, смягчает огрубевшую кожу и увлажняет.

Пяткашпор Усиленный рекомендуется при воспалении пяточной шпоры, Пяткашпор Нормал можно применять после утихания боли и уменьшения шпоры. После окончания лечения в профилактических целях применяют Пяткашпор Профилактика.

Как убрать пяточные шпоры в домашних условиях без операции?

Пяточные шпоры можно лечить без хирургического вмешательства консервативными методами только при создании определенных условий для пяточной фасции. Под надлежащими условиями понимается такое положение пятки, при котором она минимально подвергается микротравмам, ведущим к образованию пяточной шпоры.

Днем этот эффект тейпед, ночью – использование страсбургских носков. Разберем эти инструменты более подробно.

1. Тейпирование.

Тейпирование – это метод перевязки стопы для поддержки продольного свода стопы. Для прикрытия пяточной шпоры стопы используют широкий липкий скотч или спортивный скотч. В некоторых аптеках продаются готовые ленты – тесьма.

Существует несколько способов наклеивания, самый простой состоит из следующих этапов:

Оберните ремешок вокруг стопы в самом широком месте и закрепите. Первая полоска перекрывается следующей с интервалом 2 см. Таким образом, плюсна обездвиживается. Лента оборачивается вокруг основания стопы. Для этого прикрепите ленту вокруг большого пальца ноги с нашивкой, оберните ленту вокруг пятки. Ремешок держат так, чтобы он проходил по диагонали через стопу к большому пальцу ноги снизу. В результате лента должна заканчиваться там, где она начинается. Переверните ленту от стопы к основанию указательного пальца с помощью повязки. Затем лента оборачивается вокруг пятки и растягивается по диагонали до мизинца. Повороты в пунктах 4 … 5 повторяются.

Корсет делается вокруг поперечной арки: от основания пальцев ног тейп накладывается вокруг стопы, оставляя ее открытой. Концы ленты закрепляем скотчем.

2. Страсбургский носок.

Носки Strasbourg – специальное приспособление для фиксации стоп в растянутом положении во время сна. Использовать носки Strasbourg очень просто: достаточно надеть и подогнать согласно инструкции.

Регулярное использование носков во время сна помогает избавиться от боли, предотвращает развитие шпор и уменьшает существующие наросты.

В дополнение к этим ортопедическим стелькам следует позаботиться о разгрузке пятки во время ходьбы. Ударная нагрузка, давление веса тела при движении отрицательно сказывается на пяточной шпоре.

Во избежание вредного воздействия следует носить специальную обувь для пяточных шпор и ортопедические стельки. Использование супинатора Strutz для поддержки лука также дает хороший результат.

Все эти приспособления являются обязательными при лечении пяточной шпоры, следует помнить, что даже самые дорогие препараты и эффективные народные методы будут бессильны, если пятки во время лечения будут подвергаться ударным нагрузкам.

Оцените статью
Добавить комментарий