Реабилитация после замены тазобедренного сустава

Реабилитация после замены тазобедренного сустава

Реабилитация после протезирования тазобедренного сустава

Информация для пациентов после артропластики тазобедренного сустава

Вы подверглись сложной высокотехнологичной операции. Врачи восстановили поврежденные структуры тазобедренного сустава, но перенесенная операция – это только половина пути к восстановлению подвижности сустава. Ваша цель – полностью адаптироваться к стрессам жизни и работы и продолжить активный образ жизни.

Эти инструкции помогут вам шаг за шагом вернуться к занятиям. Если лечащий врач не назначил иное:

Первые сутки после операции

С согласия врача и под присмотром инструктора садимся на кровать и свешиваем ноги вниз. Не опирайтесь на здоровую или прооперированную ногу.

Упражнения, которые следует выполнять с первого дня после операции.

1. Переместите ступни обеих ног к себе, удерживая их в этом положении в течение 2-3 секунд, затем разведите их и удерживайте в течение 2-3 секунд. Подтяжку стоп следует производить «с полусилой» и во избежание острых болевых ощущений. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

2. Сожмите квадрицепсы обоих бедер, прижав колени к кровати на 3-5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

3. Сожмите ягодицы, напрягая ягодичные мышцы на 3-5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

4. Сгибание здоровой ноги в коленном суставе. Повторить 10 раз, делая 5 раз в день.

5. Поднимите таз на локтях и носке здоровой ноги. Здоровая нога согнута в колене, прооперированная нога прямая. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

Второй день после операции

С согласия врача и под наблюдением инструктора он встает с постели и ходит по палате с помощью реабилитационного оборудования.

Как ходить на костылях.

Ставим сначала костыли, потом прооперированную ногу (при шагах сначала сгибайте колено), потом здоровую ногу. С самых первых шагов вы должны сформировать правильную схему движения: сначала пятка касается пола, затем ступня, затем пальцы ног. Двигаться нужно ритмично и спокойно, без спешки.

«Правило треугольника»: здоровая нога никогда не должна находиться на линии мяча – она ​​находится либо впереди, либо за линией, соединяющей точки опоры мяча. Сначала попробуйте ходить на костылях: при ходьбе на костылях вы кладете прооперированную конечность на трос костыля и кладете на пол, не опираясь на нее. Затем вес тела через руки переносится на костыли, делаем достаточно хороший шаг здоровой ногой, затем еще один шаг на костылях и т. Д.

Согните больную ногу, оторвите ее от пола и положите на пятку, пока она полностью не выпрямится.

Упражнение нужно выполнять со второго дня после операции.

1. Продолжайте упражнения в первый день. 2.

2) Лежа в постели, поднимаемся по очереди на 30 градусов сначала со здоровой ногой, а затем с прооперированной ногой (с оперированной ногой на костыле). Повторять 10 раз, делать 5 раз в день. 3.

3) Лежа на кровати, наклониться в сторону на 20-30 градусов сначала здоровой ногой, затем оперированной ногой (оперированной костылем). Повторять 10 раз, делать 5 раз в день.

4. Сгибание прооперированной конечности в коленном суставе. Повторить 10 раз, делая 5 раз в день.

5. Ноги прямые, ступни перед собой. Одновременное вытягивание (удлинение) одной ноги и укорочение другой (имитация ходьбы). Повторить 10 раз, делая 5 раз в день.

6. Согните здоровую ногу в тазобедренном и коленном суставах, руки поднимите к животу и пятке прооперированной ноги, надавите на кровать 10-15 секунд, пока не почувствуете легкую боль. Повторять 5 раз, делать 5 раз в день.

7. Согните здоровую ногу в коленном суставе (прооперированная нога прямая), медленно поднимите таз, опираясь на здоровую ногу и пятку прооперированной ноги, задержите в течение 5 секунд, затем медленно опустите таз. Повторять 5 раз, делая 5 раз в день.

8. В положении сидя согните и отведите ноги в коленных суставах, оставаясь в положении отведения в течение 5 секунд. Повторить 10 раз. Выполнять 5 раз в день.

4-5 день после операции

С согласия врача и под наблюдением инструктора ходит на костылях по коридору и лестнице.

Как подниматься по лестнице (на костылях).

2. прооперированная нога.

3. Здоровая нога.

Как подниматься по лестнице (на костылях).

1. Здоровая нога.

2. прооперированная нога.

3. Сферы (шары).

Упражнения следует выполнять через 4-5 дней после процедуры. Выполняется 5 раз в день.

Исходное положение – лежа на спине, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела.

1. Поднять прямые руки вверх и из стороны в сторону – вдох, опустить – выдох. Повторить трижды.

2. Ноги на себе, врозь. Повторить 10-30 раз.

3. Руки в стороны. Согнута здоровая нога. Поднимите таз здоровой стопой и пяткой прооперированной ноги (прооперированная нога выпрямлена), слегка опираясь на локти и сохраняя положение 3-5 секунд. Повторить 6 раз.

4. Поочередно сгибайте ноги в коленных суставах, перемещая стопу на кушетке. 10-20 перегибов.

5. Поочередно отводим прямые ноги в стороны, сохраняя положение. Обратите внимание на положение стопы (стопа на себе). Повторить 6 раз.

6. Поочередно поднимайте прямые ноги (низко) и удерживайте их на протяжении ряда 3-4. (Ноги на себя). Повторить шесть раз.

7. Имитируйте ходьбу в медленном темпе. Ноги прямые, ступни друг на друга, одновременно вытягивая (удлиняя) одну ногу и укорачивая другую. Повторить 10 раз.

8. Изометрическое растяжение (без движения) ягодичных мышц 5-7 секунд (повторить 10-15 раз).

Исходное положение – лежа на здоровом боку (подушка между ног).

1. Поднимите прямую прооперированную ногу и удерживайте ее 3-5 секунд. (ступить на себя). Повторить 5-8 раз.

Исходное положение – сесть на стул.

1. Поочередно выпрямите ноги в коленных суставах и удерживайте положение 5 секунд. Повторить 10 раз.

Исходное положение стоя.

1. Техническая поддержка. Встаньте на носки, согните ягодицы и удерживайте равновесие 3-5 секунд. Повторить 10 раз.

2. Сгибаем оперированную ногу в тазобедренных и коленных суставах. Будьте осторожны, чтобы не надавить на голень. Повторить шесть раз.

3. Упражнение «Румба» – ноги расставьте на ширине плеч, медленно переносите вес с одной ноги на другую, не чувствуя боли в прооперированной ноге. Повторить 10 раз.

4: Отвести ногу в сторону и вернуться в исходное положение. Переверните тренируемую ногу и вернитесь в исходное положение. Нога прямая, ступня передняя. По 10 раз каждое.

Упражнения на 5-й день. Выполняется сидя на стуле.

1. Поочередно «двигайте» ступни по полу вперед и назад. Когда ступня движется вперед, носок вытягивается вперед. Вы можете помочь себе руками, слегка надавливая на прооперированное колено, когда ступня движется вперед.

Читайте также:  Фармацевтические препараты для удаления кондилом, кондилом и кондилом

2. Сидя на стуле, вытяните ноги вперед, носками к себе, напрягите мышцы ног и прижмите руку к прооперированному колену. Держите мышцы в напряжении в течение 30 секунд, затем расслабьте мышцы.

3. Перекатывание ног по полу от носков до пяток. С одной стороны (сначала обе ноги с пятками, а затем с носками) и с противоположных сторон (одна ступня с носком, а другая с пяткой).

4) Наклоните бедра в сторону, «барабаня» ногой по полу, удерживайте бедро в этом положении в течение 10 секунд и верните ступню в то же положение, «постукивая» ногой. Начните со здоровой ноги, а затем – со здоровой ноги.

5. Движениями ягодиц «залезаем» глубже в кресло, а затем возвращаемся в прежнее положение.

6. Упражнение 1 + одновременно поднимать и опускать руки перед собой. Когда левая нога идет вперед, правая рука поднимается и наоборот.

7. Упражнение 2 + перемещение рук к коленям: левая ступня на пятке, правая ступня на носки, левая рука обратно к колену, правая рука на колено, затем наоборот.

8. Сядьте на край стула, откиньтесь назад, вытяните ноги вперед. Двигайте пальцами ног вперед и назад. Оперированную ногу можно держать за руку.

9. Встаньте на краю стула, вытянув ноги вперед. Круговые движения ступнями вперед-назад.

10. Поместите мяч под палец здоровой ноги. Катим мяч вперед-назад по полу, совершая движения ногами. Повторите с той же ногой. Обойтись без обуви.

11. Поместите мяч между ног. «Передать мяч с одной ноги на другую.

12. Удерживая мяч между ступнями, поднимите его в коленных суставах. А затем в тазобедренных суставах опустить мяч вниз.

Упражнения следует выполнять с 6-7-го дня после операции.

Делайте упражнения из предыдущих дней.

6-7 день упражнения. Стоя, руки на неподвижной опоре.

1. Перенести вес тела с левой ноги на правую, не отрывая ступни от земли.

2. Стоя на здоровой ноге, повернуть прооперированную конечность назад.

3. Стоя на одной здоровой ноге, отведите прямую ногу в сторону.

4. Стоя на здоровой ноге, сделайте шаг назад, согнув оперированную ногу в колене.

5. Стоя на здоровой ноге, взять согнутую в колене прооперированную ногу и отвести в сторону.

Что можно и что нельзя делать после операции

1. Нельзя скрещивать ноги!

– Не спите на здоровом боку без подкладки между ног.

– Не садитесь ногой к ноге.

1. Подушка между ног.

– Когда мы спим на здоровой стороне.

– Пока спишь на спине.

– В положении сидя, ноги на расстоянии 10-15 см.

2. Не сгибаем ногу в тазобедренном суставе больше 90

ноги нельзя сгибать более чем на 90 градусов!

– Не садитесь на низкие кровати или стулья.

– Не сидите на низких унитазах.

– Нельзя наклоняться вперед с прямыми ногами.

2. – Высокие кровати и стулья.

– Сиденье для унитаза

– В положении сидя прооперированную ногу выдвинуть вперед.

– Наклоняясь вперед, отведите ногу назад.

– надевать обувь только длинной ложкой

3. мы не поворачиваем прооперированную конечность внутрь или наружу тазобедренного сустава.

3. Ротация здоровой конечности на оперированную сторону.

4. Сон на здоровой стороне с подушкой.

5.- Первые 3 недели после операции не переворачивайте живот.

– Не переворачивайтесь на живот без опоры.

6. Ограничение половой жизни на срок до 6 недель.

7. Запрещается применять физиотерапию в области оперированного сустава!

5.- Сон на животе 3 недели.

-Перевернуться на здоровую сторону с опорой

6. Половая жизнь через 6 недель после операции.

Допустимы положения, при которых не происходит вывих бедра.

Общие вопросы, связанные с реабилитацией

Общая продолжительность реабилитации составляет примерно 3 месяца. В первые 6-8 недель реабилитации вам придется ходить на костылях, а затем с тростью в течение 4 недель. Трость держите на здоровой стороне ноги.

Послеоперационные перевязки производятся ежедневно. Если целостность повязки нарушена, ее необходимо как можно скорее восстановить. Обычно врач рекомендует снимать швы на 14-й день после операции. Промывать швы (душ) можно через 2 дня после снятия швов, но нельзя тереть губкой.

Боль после лечения стихает к 3-5 дню. Частая причина – отек тканей в том месте, где была проведена операция. Чем больше опухоль, тем сильнее боль.

Боль обычно усиливается к вечеру. Отек и боль можно уменьшить, подняв ногу и наложив эластичный бинт. На мгновение поставьте ногу повыше – на подушку, подушку. Перемещение стопы (пальцев ног). При необходимости примите обезболивающие.

Горячая ванна, сауна или сауна через 6 месяцев после операции.

Вождение автомобиля возможно через 6-8 недель после операции (после прекращения хождения на костылях).

После операции в течение 6-8 недель следует носить эластичный бинт. Вместо этого можно использовать компрессионную вязку I класса компрессии.

Более подробные рекомендации вы можете получить у реабилитолога или врача. Не выполняйте упражнения, если сомневаетесь в их правильности – обратитесь за помощью к физиотерапевту или врачу.

До снятия швов следует избегать любых движений в оперированном суставе, вызывающих сильную боль.

Проконсультируйтесь с врачом, если:

Боли в прооперированном суставе беспокоят более 2 недель после операции. В случае увеличения отека, синяков. Была травма в зоне операции. У вас температура выше 38 градусов.

Что облегчит реабилитацию в домашних условиях

– Прочно прикрепленные поручни в ванной или душевой кабине.

– Устойчивые поручни по всей лестнице.

– Устойчивый стул с твердой спинкой, двумя подлокотниками и устойчивым сиденьем, чтобы ваши колени были ниже уровня бедер.

– Высокое сиденье для унитаза.

– Устойчивая скамейка в душе или стул в ванной.

– Тряпка для мытья посуды с длинной ручкой.

– Рожок для обуви с длинной ручкой.

– Помощь в надевании носков, длинная ложка для надевания и снятия обуви без чрезмерного сгибания нового тазобедренного сустава.

– Вспомогательные устройства, позволяющие поднимать предметы, не сгибая слишком сильно в тазобедренном суставе.

– Твердая подушка, чтобы ваши колени были ниже бедер для стула, дивана и автомобиля.

– Уберите незакрепленные ковры и электрические кабели из зоны прогулок.

Реабилитация после эндопротезирования – особенности восстановления

Эндопротезирование – процесс замены тазобедренного или коленного сустава на искусственный аналог. После имплантации нового сустава пациент получает облегчение от боли и возвращается к нормальной жизни. В России эта операция хорошо развита. Тем не менее, после операции следует реабилитационный период. Он состоит из ряда реабилитационных мероприятий. Это включает фармакологическое лечение и использование немедикаментозных методов лечения. Реабилитация начинается в клинике и продолжается после выписки из больницы. Для успешного выздоровления необходима дисциплина.

Читайте также:  Молочница полости рта у детей: симптомы, причины, лечение и профилактика - DentMaster

Этапы реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава

В процессе восстановления после операции по замене тазобедренного сустава есть три периода.

Ранний этап проходит в больнице и охватывает первые две недели после операции. В больнице под наблюдением медперсонала пациент учится самостоятельно вставать, ходить на костылях, выполнять простую лечебную гимнастику, правильно ложиться на кровать и позиционировать конечность. Поздняя фаза длится от 1 до 2 месяцев. Упражнения, рекомендованные врачом, выполняет сам пациент в домашних условиях. Он регулярно посещает занятия по физиотерапии в местной поликлинике. На этом этапе все усилия направлены на развитие мышц, адаптацию к новым условиям, умение решать повседневные проблемы в связи с изменениями. Длительная фаза длится 6 месяцев после операции. Пациент выполняет упражнения, консультируется с терапевтом, привыкает к ходьбе без костылей.

Период восстановления после операции на коленном суставе

В системе реабилитации при артропластике коленного сустава есть предоперационный этап.

Пациента предварительно обучают правильным послеоперационным движениям:

    вставать с постели; Поворачиваться в постели, лежа; принятие сидячего положения; ходьба на костылях без поддержки прооперированной ноги; поднимаясь по лестнице.

Вы освоите эти навыки с новым коленным суставом. После операции вам нужно будет адаптироваться к новому коленному суставу.

Как и в случае эндопротезирования тазобедренного сустава, этот период делится на три этапа.

Ранняя фаза длится 5 дней сразу после процедуры. Врачи делают упор на профилактике послеоперационных осложнений и предотвращении пролежней. LFC начинается с пациента. Средняя фаза длится от 10 дней до полутора месяцев. С помощью персонала пациент перемещается по клинике, учится принимать душ и пользоваться туалетом, а также учится самостоятельно подниматься и спускаться по лестнице. Пройденный путь увеличивается постепенно, не перегружайте прооперированную ногу. Последний этап наступает примерно через 2 месяца после операции. Навыки движения улучшаются в течение 10 дней. В зависимости от показаний лечебные процедуры включают стимуляцию или расслабление мышц. Завершающий этап – завершение адаптации к пруду.

Ранний и средний период реабилитации пациент проходит в стационаре под наблюдением врача. Разделение на этапы приблизительное. Пациенту может потребоваться больше времени для восстановления. После выписки из больницы пациент следует врачебным рекомендациям дома под присмотром родственников или пользуется услугами частного гостевого дома.

Методика восстановления после операции на тазобедренном и коленном суставах

В пансионатах и ​​реабилитационных центрах работает бригада врачей: терапевт, физиотерапевт, эрготерапевт, психолог. При разработке плана восстановления учитываются различные факторы.

Профилактика возможных осложнений, вызванных процедурой: пролежней, недостаточности кровообращения, респираторных заболеваний, заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Фармакологическое сопровождение включает комплекс таблеток и инъекций:

    антибиотики предотвращают развитие инфекции; протекторы предотвращают образование тромбов; для снятия боли используются противовоспалительные препараты; Добавки протеина и кальция способствуют регенерации поврежденных тканей; Урологические препараты улучшают функции мочевыделительной системы.

Медикаментозное лечение дополняют другими методами. Физиотерапевты решают задачи по уменьшению боли и припухлости в суставах, покупая воспалительные процессы.

Для этого используют:

    УФ; электрофорез; Инфракрасный лазерный удар; магнитотерапия.

С помощью массажа разминаются прилегающие участки тела. После артропластики тазобедренного сустава массируют здоровые участки поясницы, бедер и ягодиц. Через некоторое время массируют прооперированную конечность, не касаясь области швов.

После заживления рубцов проводится тонизирующий массаж для укрепления конечности и улучшения функциональности сустава. Массаж после имплантации нового коленного сустава позволяет развить подвижность, увеличить диапазон движений и поддержать регенерацию мышц и связок.

Общая цель лечебного массажа:

    улучшение кровотока и лимфотока; снятие спазмов; запуск процесса регенерации в тканях; заживление шрамов и уменьшение боли.

Постепенно ткани возвращаются к здоровой эластичности и упругости, а мышцы восстанавливают свою физическую форму.

Лечебные упражнения развивают координацию движений, силу, выносливость, служат профилактикой возможных послеоперационных осложнений. Совместно с LFC пациент посещает тренажерный зал и сеансы эрготерапии. Подбираемые инструкторами упражнения предназначены для адаптации пациента к изменениям, происходящим в его организме.

Вам также может быть интересна статья: Реабилитация пожилых людей.

Человек учится выполнять ежедневные необходимые движения, адаптируясь к особенностям нового сустава. Упражнения выполняются несколько раз в день по 30 минут. Во время тренировки не ощущайте излишней боли и не прилагайте усилий.

Акватерапия, или лечение водой, используется как метод коррекции движений и эмоций. Также врачи рекомендуют занятия в бассейне для повышения сопротивляемости организма инфекциям. В воде нет перегрузки опорно-двигательного аппарата. Человек расслабляется, не испытывает никаких болезненных ощущений, когда начинает сгибать и выпрямлять ноги. Его настроение стабилизируется, дыхательная система работает лучше, а тело получает больше кислорода.

Важный компонент перечисленных методов лечения:

    дозировка; регулярность.

Реабилитационные центры привлекают к процессу реабилитации психологов. Привыкнув к новой ситуации, пациенты могут испытывать беспокойство, страх, усталость и нежелание выполнять ежедневные тренировки. Такие симптомы мешают выздоровлению. В индивидуальной работе психологи помогают клиентам избавиться от чувства отчаяния, повышают мотивацию следовать рекомендациям специалистов, вселяют уверенность в собственных силах.

Противопоказания в период восстановления

Первая проблема, которая начинает беспокоить людей после операции, – это боли в искусственных суставах. Это потому, что суставы расположены неправильно. У пациентов с избыточным весом легко вывихнуть и вывихнуть суставы из-за ослабления групп мышц. В обоих случаях ситуацию можно исправить, тренируя мышцы, поддерживающие сустав. Поднятие тяжестей и скакалка не допускаются.

Чтобы предотвратить растяжение связок, соблюдайте такие правила:

    не сгибайте ногу в оперированном суставе на 90 градусов и более; Не поворачивайте ногу внутрь.

В первый период после эндопротезирования тазобедренного сустава спите только на спине. Примерно через 3-4 дня вы сможете перейти на свою здоровую сторону. Вам помогут медперсонал или родственники. Ноги должны быть в состоянии покоя. Избегайте сидения на низкой и мягкой мебели. Кровать и стул оперированного должны быть высокими.

После операции нельзя приседать, вставать на четвереньки или «перекидывать» одну конечность через другую. Помните, что после протезирования нельзя долго сидеть или стоять в одном положении. В течение дня человеку нужно сесть не более 3 раз по 30 минут.

Ни при каких обстоятельствах вы не можете заниматься своими физическими упражнениями. Установите методы, назначенные этому специалисту. Он также контролирует их эффективность во время последующих медицинских осмотров. При необходимости делают рентген.

Необходимо аккуратно обращаться с ранами и швами, которые заживают после операции. Не допускайте попадания влаги в рану до ее полного закрытия. Вода может попасть в рану при инфекции и развить воспалительный процесс. Во избежание раздражения от одежды следует наложить специальную повязку на область раны. Для предотвращения тромбоза на ноги следует наложить эластичную повязку.

Не ходите в сауну или сауну до 3 месяцев после надевания протеза.

Восстановление в домашних условиях

Если решено, что реабилитационный период после эндопротезирования тазобедренного или коленного сустава должен быть дома, подготовьте квартиру.

Читайте также:  Эхинацея (Echinacea) - описание вещества, инструкция, применение, противопоказания и рецепт

В ванной комнате должны быть поручни для ванны, скамейка и противоскользящий коврик. Родственники должны сопровождать домашнего человека во время гигиенических процедур. Научите человека входить и выходить из ванны, держась за поручень.

Удалите кабели, ковры и другие препятствия, мешающие вашему движению. Увеличьте высоту кухонного стула с помощью сложенного пледа или купите барный стул. Поднимите кровать, положив второй матрас. Его размещают в комнате так, чтобы к нему было удобно подойти и лечь.

Рядом с кроватью поставьте тумбочку или небольшой столик. На нем есть основные предметы:

    очки; мобильный телефон; зарядное устройство для телефона; бутылка воды; фонарик; настольная лампа.

Освещение в квартире должно быть оптимальным: чтобы свет не слепил и не приглушался. В противном случае человек не сможет увидеть препятствие на дороге и объехать его. Обсудите с лечащим врачом, какие тренажеры следует использовать для развития суставов. Эти устройства можно не только купить. Есть компании, предлагающие машины в аренду.

Период регенерации сустава после протезирования проходит легче и быстрее у людей с нормальной массой тела. Именно поэтому стоит бороться с лишним весом, правильно питаться и соблюдать диету. Стоит ввести в рацион продукты, богатые кальцием, белком и коллагеном: молоко, рыбу, мясо, мясное ассорти, мармелад.

Обувь для близких с протезами суставов должна быть удобной, желательно ортопедической и без шнурков. Купите костыли или ходунки на четырех ножках. У них должны быть наконечники из нескользящего материала. Переход к ходьбе с тростью через 2 месяца после надевания протеза является нормальным.

Пожилым пациентам требуется больше времени, чтобы приспособиться к суставу.

Без трости пациенты смогут ходить примерно через шесть месяцев. Ежедневный режим упражнений на свежем воздухе состоит из ходьбы несколько раз в день по 30 минут. Использование протеза в качестве вспомогательного средства при ходьбе начинается через 2 месяца.

Избегайте физических нагрузок и подъема тяжестей. Если вы чувствуете покраснение, отек и жар в суставах, немедленно обратитесь к врачу.

Упражнения после эндопротезирования тазобедренного сустава

В программе восстановительных упражнений ежедневные упражнения задействуют разные группы мышц. Нагрузка увеличивается постепенно с учетом общего состояния здоровья и возраста человека. Чтобы не допустить вывиха искусственного сустава, все упражнения следует выполнять строго по инструкции.

В первую послеоперационную неделю полезны щадящие занятия: дыхательная гимнастика и проверочная техника Томаса. На более позднем этапе лечения тазобедренного сустава упражнения выполняются в различных положениях: лежа, сидя, стоя с дополнительной опорой.

Упражнение №1

Лечь на спину. Напрягите ягодицы и сведите их вместе, как будто вы держите между ними карандаш. Задержитесь в этом положении шесть секунд. Расслабьтесь на 5 секунд. Повторите упражнение.

Упражнение №2

Сядь в постель. Желудок внутри. Выпрямите голень. Согните и потяните палец на себя. Оставайся в этом положении. Затем медленно опустите голень.

Выполняйте каждое упражнение 6-8 раз, чтобы растянуть мышцы и развить новые суставы. Упражнение состоит из серии подобных тренировочных упражнений.

Упражнения после протезирования на колене

Врачи рекомендуют при реабилитации выполнять стандартный комплекс упражнений: сгибать и отводить коленные суставы, подтягивать прооперированную ногу вверх. Первоначально упражнения следует выполнять в положении лежа на спине. На более позднем этапе в положении стоя и используя стул или стол, чтобы поддержать себя.

Упражнение №1

Сидеть на стуле. Поставьте ноги на пол. Согните и разогните колено, перемещая пятку по полу.

Упражнение №2

Сядьте на край стула. Выпрямите ногу и поднесите ступню к себе. Спину держите прямо. Наклонитесь вперед, пока не почувствуете, что мышцы бедра тянутся сзади. Задержите корпус в таком положении 5 секунд. Выпрямитесь, вернитесь в исходное положение.

Упражнение №3

Встаньте рядом со стулом или столом, держась за него руками. Перенесите вес с одной стороны на другую. Оторвите одну ногу от пола и поднимите ее на четыре секунды. Положи на пол. Распределите вес тела равномерно. Повторите упражнение, попеременно балансируя здоровую и больную ногу.

Человеку с имплантированным имплантатом, возможно, придется ограничить занятия спортом на всю оставшуюся жизнь. Противопоказано заниматься футболом, хоккеем и легкой атлетикой. Разрешены плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах и прогулки.

Реабилитация в домашних условиях и пансионате

После замены тазобедренного сустава и ноги лучше провести восстановительный период в специализированном центре или частном гостевом доме. Пациенты будут находиться под пристальным наблюдением медперсонала.

Все виды движений, увеличивающие физические нагрузки, выполняются по назначению врачей. Лечебные процедуры проводят квалифицированные специалисты после консультации хирурга и кинезиотерапевта. В медицинских центрах и пансионатах, в отличие от дома, есть специальные приспособления, аппараты и тренажеры для улучшения моторики. Имеются средства передвижения: ходунки, костыли и трости.

Преимущество в том, что услуги предоставляются в одном месте. Если вы работаете из дома, вы должны либо платить домашнему массажисту или инструктору по физиотерапии, либо ходить в поликлинику каждый день.

Член семьи обычно остается дома с человеком. Им сложно совмещать разные функции и оказывать многогранную поддержку. В доме жильца используется мультидисциплинарный подход, а методы реабилитации меняются на постоянной основе в соответствии с еженедельными наблюдениями.

Вопрос-ответ

Услуги по уходу за пожилыми людьми включают:
– Ежедневные профилактические осмотры
– Проведение лечебной деятельности
– Надзор за лекарствами
– Гигиенические процедуры
– Обеспечение правильного распорядка дня
– Организация прогулок на свежем воздухе
– Гимнастика, упражнения для пальцев
– Питание и кормление по мере необходимости
– Поддержание чистоты в нашей одежде и ее смена
– Косметические процедуры
– Организация свободного времени

В гостевом доме потребуется:
– Одежда для дома и на природе
– Обувь и кепки в зависимости от сезона
– Ночная рубашка или халат
– Несколько комплектов нижнего белья и носков
– праздничный наряд
– Средства личной гигиены (расческа, зубная паста и зубная щетка, ножницы, мыло, салфетка для зубных щеток)
– Лекарства и режимы приема лекарств
– Подгузники и трусики-подгузники при необходимости
– Любимые личные вещи

Для заключения договора и дальнейшего пребывания необходимо иметь паспорта (паспорт резидента и паспорт заявителя, если пожилой человек недееспособен), полис медицинского страхования, эпикрита (выписка из больницы, справки от психиатра и невролог в случае постановки диагноза), «свежая» справка об отсутствии коронавируса.

Оцените статью
Добавить комментарий