Нормы пульса у мужчин и женщин разного возраста: таблица и характеристика

Нормы пульса у мужчин и женщин разного возраста: таблица и характеристика

Таблица нормального пульса по возрасту и полу: основные свойства показателя

В современной медицине используются различные методики для оценки частоты сердечных сокращений и пульса. Эти показатели отражают состояние здоровья человека, а данные, полученные при его определении, учитываются при диагностике сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними патологий. Частота сердечных сокращений значительно колеблется с возрастом, физическим и психоэмоциональным состоянием. При отклонении ЧСС от нормы отмечается тахикардия или брадикардия, что требует диагностики, определения причины изменений и лечения у терапевта или кардиолога.

Что собой представляет пульс

Частота сердечных сокращений – это резкая вибрация стенок кровеносных сосудов, возникающая в результате кровотока после того, как кровь выходит из полостей сердца и попадает в основные артерии, а затем в периферические артерии. Характер распространения пульсовой волны и количество ее повторений зависит от сердечного цикла, поэтому изменения показателей говорят о нарушениях в организме человека. В отличие от частоты сердечных сокращений (ЧСС), которая отражает только количество ударов вашего сердца в минуту, частота сердечных сокращений показывает количество волн и импульсов в ваших артериях за ту же единицу времени.

Пульсовая диагностика широко применяется в современной медицине. Помимо традиционного мануального метода, заключающегося в пальпации лучевой, сонной, бедренной или височной артерий, проводится аппаратное обследование. Для этого используется пульсоксиметр, пульсометр или электрокардиограф, каждый из которых помогает прогнозировать количество волновых колебаний в минуту.

Таблица по возрастам

Частота сердечных сокращений человека зависит от окружающей среды, общего состояния здоровья и психоэмоционального баланса. Ниже приведен список факторов, влияющих на значение этого показателя:

    Пол. У мужчин средняя частота сердечных сокращений на 5-8 ударов в минуту ниже, чем у женщин. Это связано с анатомическими особенностями строения сердца: из-за большого размера сердечной мышцы необходимое количество крови перекачивается за меньшее количество сокращений; окружающая среда – в жаркое время года сердце бьется быстрее при высоких температурах и медленнее в холодном климате из-за замедления кровотока. Психоэмоциональные или физические нагрузки провоцируют учащение пульса в верхних пределах нормы; поза – в горизонтальном положении количество волн слабее, чем в вертикальном. Это связано с замедлением кровотока и уменьшением нагрузки на сердце; провоцирующие факторы – при повышении температуры тела более чем на один градус на фоне инфекционного, вирусного заболевания или длительного пребывания на солнце частота сердечных сокращений увеличивается на 10 ударов в минуту и ​​более. Физическая нагрузка тоже влияет на этот показатель. Ходьба, бег или приседание увеличивает ЧСС и количество ударов пульса до 120–140 у взрослого человека; возраст – частота сердечных сокращений в зависимости от возраста зависит от особенностей развития и функционирования сердечно-сосудистой системы. Например, у новорожденных из-за меньших размеров сердца, легких, характерных особенностей послеродового дыхания и перестройки кровеносной системы частота сердечных сокращений намного выше, чем у взрослых. В пожилом возрасте причиной является нейроциркуляторная дистония, возникающая при нарушении вегетативной нервной системы. Нормальная частота сердечных сокращений у подростка 15-18 лет составляет 60-80 ударов.

Ниже представлена ​​таблица норм ЧСС в зависимости от возраста у взрослых и детей:

Период, возраст Минимальное / максимальное количество ударов в минуту Средняя стоимость
Новорожденный (до 4 недель)140/170140
Младенец, 1-6 месяцев130/160140
6-12 месяцев120/140130
2-3 года110/150120
3-6 лет100/130110
6-8 лет80/12090–100
10-12 лет70/11090–100
12-14 лет70/10090
14-16 лет60/9070-80
16-18 лет60/8575
18-30 лет60/8070
30/40 лет65/8575
40/50 лет70/9080
50/60 лет75/9580-85
60-70 лет, старше 70 лет80/9590

Характеристики

При исследовании пульса оцениваются следующие показатели:

    симметрия на одноименных сосудах по разные стороны туловища; ритм пульсирующих волн; частота в минуту или равные интервалы; напряжение, сопротивление; полнота; средний размер; форма импульса; наличие или отсутствие разницы между частотой сердечных сокращений и частотой пульса.

Что означает каждый из этих критериев? Характеристики с пояснениями приведены ниже:

Симметрия – оценка формы пульса на одних и тех же сосудах в разных половинах туловища (на лучевых артериях рук или сонных артериях с обеих сторон шеи). При нормальном пульсе нет разницы во времени, размере или силе. Исключение составляют случаи, когда у пациента травма верхней или нижней конечности, рубец или келоид в области пальпации, припухлость в этой области или изменения лимфатических узлов на соответствующей стороне. Ритм – это временной интервал между ощущениями пульсовых волн. В нормальных условиях они должны быть равны. Если разница ощущается, речь идет об аритмическом пульсе и ритме сердца. Дифференциальный диагноз учитывает состояние дыхательной аритмии, при которой ритм сердца выравнивается при дыхании и задержке дыхания. Другие причины аритмии включают одиночную или множественную экстрасистолию, блокировку с эпизодами прерывистого импульса, пароксизмальную тахикардию, опасную форму фибрилляции предсердий или трепетание желудочков, которое необходимо лечить. Частота времени – количество ударов в минуту. В регулярном, устойчивом ритме отсчитайте за 15 секунд и умножьте данные на 4, в сумме получится 60 секунд. При пальпации нерегулярного пульса непрерывно считайте количество волн в минуту. У нормального взрослого человека оно составляет от 60 до 80 ударов в состоянии покоя и от 90 до 120 ударов под нагрузкой. Сравните полученный результат по таблице, в которой перечислены критерии для каждой возрастной группы. О патологии свидетельствует значительное превышение верхней и нижней границы нормы. ЧСС ниже 40-30 / мин. у взрослого человека – признак полной блокады сердца, ослабления синусового узла или интоксикации лекарствами, лекарствами. Частота сердечных сокращений более 120 в минуту характерна для эндокринной патологии, тяжелых аритмий или приема стимуляторов / лекарств. Напряжение – это мера сопротивления стенки артерии кровотоку, когда сосуд прижимается к счетным пальцам. Существует корреляция между уровнем системного давления и выраженностью колебаний – чем оно выше, тем сильнее ощущается напряжение и тем больше силы требуется для сжатия артерии до тех пор, пока пульсовая волна не исчезнет. Специалисты различают три степени, когда пульс мягкий, нормальный или жесткий, что чаще свидетельствует о гипертонии. Полнота – этот показатель отражает колебания стенки артерии в результате кровотока из полостей сердца к периферии. Чтобы провести измерение, врач нажимает на сосуд тремя пальцами и меняет положение и силу руки до тех пор, пока она не станет очень слабой, и тогда почувствуется наибольшее сопротивление. Нормальный человеческий пульс имеет удовлетворительное наполнение. При слабом чередовании колебаний говорят о пустом или прерывистом пульсе как следствие кровопотери, шока, травмы, врожденного или приобретенного порока сердца. Среднее значение определяется заполнением и напряжением импульсных волн. Это зависит от активности сердца, чередующихся циклов сокращения, при котором артерии расширяются и наполняются, и расслабления, при котором расслабляются сосуды. На это значение влияет степень колебания стены и ее способность к растяжению. У пожилых пациентов с атеросклерозом или патологией клапанов сосудистый тонус снижен, что проявляется меньшей гибкостью артерий и более высокой частотой пульса. При замедлении пульса на фоне прогрессирующей сердечной недостаточности, уменьшении объема крови и незначительных колебаниях частота пульса снижается. Форма пульсовой волны зависит от скорости сердечного ритма, времени, необходимого для изгнания крови из левого желудочка, степени артериального сопротивления и пути венозного оттока. При сохранении функции сердечных клапанов, если в сердце нет застойных явлений, оно не меняется. Чтобы выяснить это, врач прижимает пальцами артерию и пытается почувствовать скорость увеличения пульса. Затем он определяет, высокая или низкая / низкая частота пульса у человека. Дефицит пульса – это состояние, при котором пульс отличается от количества ударов сердца. Или слабые волны не ощущаются давлением на артерию в руке или шее на фоне ритмичной сократимости органа, слышимой при аускультации. Расстройство чаще встречается при дополнительных сокращениях или фибрилляции предсердий.

Читайте также:  Розовые выделения при беременности (розоватые): на 12-41 неделе

Особенности у мужчин и женщин

Важным фактором, который учитывается при вынесении приговора о норме или патологии пульса, является пол человека. В силу анатомо-физиологических особенностей количество колебаний пульса в минуту меняется в результате:

Различные размеры сердца. У мужчин сердечные полости больше, поэтому за минуту в основные кровеносные сосуды перекачивается больше крови, и требуется меньше сокращений. Нормальный сердечный ритм у женщин на 7-10 ударов чаще. Исключение составляют профессиональные спортсмены, у которых компенсирующая брадикардия является результатом постоянных тренировок и частых упражнений, а этот показатель равен нормам для мужчин. Гормональный дисбаланс может спровоцировать изменение частоты сердечных сокращений у женщин с возрастом. Беременность, особенно во втором и третьем триместрах, физиологически значительно увеличивает нагрузку на систему кровообращения и весь организм, что проявляется в учащении пульса и, как следствие, частом ритме колебаний сердечного ритма. В период климакса и климактерического периода нарушается баланс эстрогенов, прогестерона, лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, что провоцирует работу кровеносной системы. Появляются симптомы приливов, нервозности, нарушения сна. Частые обильные менструации с повышенной кровопотерей вызывают анемию, основными симптомами которой являются учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение. Особенности психики, подверженность частым перепадам настроения и переживаниям у представительниц прекрасного пола более выражены, что проявляется при стрессе в виде изменения сердечного ритма. У мужчин пусковым фактором чаще всего является физическая активность, чрезмерные упражнения в отсутствие отдыха и сна или употребление кофеина / алкоголя. Еще одна причина тахикардии или брадикардии – вегетативная дистония, при которой нервная система проявляется более или менее частыми импульсами. Еще один фактор, который следует учитывать при оценке нормы пульса, – это масса тела. С анатомической точки зрения повышенная нагрузка на сердце и потребность в снабжении кровью большей площади клеток, тканей и мышц требует увеличения частоты сердечных сокращений и, следовательно, более частого сердечного ритма. Следовательно, люди с ожирением и сопутствующей артериальной гипертензией подвержены повышенному риску развития сердечных осложнений.

Читайте также:  Тромбоэмболия легочной артерии: симптомы, лечение, профилактика в домашних условиях

Тахикардия и брадикардия

Когда пульс меняется более или менее, это считается нарушением ритма. Тахикардия – это учащение пульса выше 90-100 ударов в минуту. Он может быть физиологическим, в ответ на провоцирующий фактор, или патологическим. В первом случае учащение сердцебиения вызвано стрессом, повышением температуры окружающей среды, физическими нагрузками, тяжелой работой или умственным и эмоциональным стрессом. Если у вас нормальный пульс в состоянии покоя, не волнуйтесь. Иногда его провоцируют прием пищи, употребление напитков с кофеином или алкоголя, поскольку такие факторы являются внешними раздражителями для человеческого организма.

Патологическая форма тахикардии не связана с вышеуказанными причинами, что свидетельствует о сердечно-сосудистых заболеваниях, эндокринных нарушениях или сопутствующей патологии. Часто наблюдается у людей с врожденными или приобретенными пороками сердца, высоким кровяным давлением, стенокардией, тиреотоксическим кризом или после кровотечения. В данном случае это симптом болезни.

Брадикардия – это снижение частоты сердечных сокращений ниже 60 в минуту. Обычно это может произойти только у физически подготовленных профессиональных спортсменов, которые регулярно занимаются спортом в течение длительного времени. Под патологией понимаются сердечные аритмии, атриовентрикулярная блокада, слабость синусового узла или осложнение ишемической болезни сердца (ИБС), последствия инфаркта миокарда, отравления, пороки клапанов сердца. В обоих случаях необходимо провести обследование для определения причины отклонений и обратиться к специалисту.

Выводы

Посредством подсчета пульса и частоты сердечных сокращений оценивается работа кровеносной системы, адаптация организма к влиянию провоцирующих факторов в виде физических и психоэмоциональных нагрузок, состояние здоровья в целом. В настоящее время скорость пульса измеряется как пальпаторно (наощупь), так и с помощью специальных приборов. Существует оценка нормальной частоты сердечных сокращений человека на протяжении многих лет с учетом конституции и пола. При обнаружении патологий, тахикардии или брадикардии дальнейшие анализы должен назначить врач – семейный врач или кардиолог.

При подготовке материала использовались следующие источники информации.

Нормальный пульс человека: показатели, правила измерения

По частоте, ритму и силе колебательных биений крови мы можем оценить общее состояние физического здоровья человека, выявить опасные отклонения в работе сердца, определить эффективность спортивных тренировок. Изменения сердечного ритма являются симптомом множества опасных для жизни состояний и заболеваний, поэтому важно знать физиологические нормы. Они разные для людей разного возраста.

Почему пульс называют артериальным

Артериальное русло поглощает весь объем крови, который желудочек сердца выталкивает при сокращении. Периоды сокращений, то есть повышения давления при выделении крови, сопровождаются ритмичными биениями. Затем следует расслабление сердечной мышцы для ее наполнения кровью (диастолическое). Измеряется частота и сила этих ударов. Колебания, которые совершают стенки артерий, называются пульсом. Повреждение этих сосудов, особенно крупных, наиболее опасно, поскольку сопровождается массивным сильным кровотечением.

Читайте также:  Эндокардит - причины, диагностика и лечение

Чем сильнее биение пульса, тем больше кровоток по артериям, тем активнее поступление кислорода к внутренним органам и более общий обмен веществ. Основная сила «удара» исходит от стенок миокарда левого желудочка. Важны следующие характеристики пульса:

Нарушение одной или нескольких точек сигнализирует об острой или хронической патологии. Например, изменение интервала между импульсами – признак сердечной аритмии. Увеличение или уменьшение частоты сердечных сокращений указывает на гипертензию или гипотензию.

Как правильно измерять пульс

Волнистые колебания крови отчетливо ощущаются при прикосновении к определенным частям тела. Те, что под кожей имеют большие артериальные сосуды. Чтобы измерить частоту и оценить ритм пульса, нужно положить на пальцы пальцы: зафиксировать их довольно крепко в одной точке, но не нажимая слишком сильно. Области, где нужно проверить пульс:

сонная артерия: точка на передней поверхности шеи, справа, под нижней челюстью;

Лучевая артерия: на внутренней стороне запястья левой или правой руки;

височная артерия: сбоку от левого или правого виска

плечевая артерия: на внутренней стороне локтевой складки;

подколенная артерия: при подколенных сгибаниях ног;

бедренная артерия: на стыке таза и нижних конечностей.

Точность измерения одинакова для всех методов. Самые популярные методы – это регистрация пульса на запястье или шее. Для подсчета его частоты важно использовать секундомер или электронный таймер. Используемый таймфрейм – 1 минута. Его следует измерять в состоянии покоя, предпочтительно перед едой: например, в бодрствующем состоянии или в состоянии покоя.

Ритм и силу ударов невозможно оценить без использования специальных приборов. Однако в случае ручного метода ощутимы резкие изменения характера пульсаций. Обычно он измеряется через равные промежутки времени без увеличения или уменьшения. Если пульс крови слабый, слишком слабый или нерегулярный – это неблагоприятный симптом. Следует провести подробный диагноз.

Какой пульс считается нормальным

Существует общая норма показаний ударов в минуту для здоровых людей: 60-80. Это ваши данные о частоте пульса в состоянии покоя. Как правило, они соответствуют ритму сердцебиения. Многие врачи считают необходимым расширить этот диапазон, добавив 10 единиц до крайности. То есть показатели от 50 до 90 ударов в минуту следует считать нормой. Такая дифференциация объясняется физиологическими различиями людей, особенностями работы сердца и сосудов в разных возрастных группах. Кроме того, нормальная частота сердечных сокращений зависит от образа жизни. Спортсмены и люди, которые просто физически активны, имеют чуть более высокий уровень, чем обычно спокойные. Количество женщин также варьируется в сторону роста.

Неизменно учащается пульс при физических нагрузках, остром стрессе, нервном напряжении. Это нормальная реакция организма. По мере снижения активности и воздействия внешних факторов сердце постепенно нормализует свои сокращения. У здоровых людей период восстановления нормальной работы сердца не превышает 10 минут. При наличии патологий, особенно эндокринных или сердечно-сосудистых, учащенное сердцебиение сохраняется дольше. Необоснованные нарушения покоя должны вызывать серьезное беспокойство. Прерывистая брадикардия, тахикардия и другие нарушения могут быть основным признаком ишемии, гипоксии, интоксикации и других опасных состояний.

У беременных частота пульса приближается к верхней границе: 80-90 ударов. Объясняется это давлением растущей матки на диафрагму, изменением гормонального фона. У тучных людей также учащается пульс. А ожирение часто провоцирует развитие тахикардии из-за высокой нагрузки на сосуды и сердце массой тела.

У детей другие нормы частоты пульса, чем у взрослых. У младенцев он достигает 140 ударов в минуту, постепенно снижаясь по мере роста тела. До 6 лет сердце дошкольника бьется со скоростью 100 ударов, а к 16 годам оно достигает темпа взрослого человека.

Оцените статью
Добавить комментарий