Черная и зеленая редька от кашля: рецепты с медом | Компетентность в отношении здоровья на iLive

Черная и зеленая редька от кашля: рецепты с медом | Компетентность в отношении здоровья на iLive

Редька от кашля детям, взрослым, беременным: как приготовить и принимать

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы гарантировать его максимально возможную точность и фактическую правильность.

У нас строгие правила в отношении выбора источников информации, и мы цитируем только авторитетные веб-сайты, академические исследовательские институты и, если возможно, проверенные медицинские исследования. Обратите внимание, что числа в скобках ([1], [2] и т. Д.) Являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выделите его и нажмите Ctrl + Enter.

Благодаря биологически активным веществам, содержащимся в корне черной редьки, сок редьки от простудного кашля, особенно в сочетании с медом, является не только эффективным отхаркивающим средством, но и помогает справиться с воспалением верхних дыхательных путей, сопровождающимся кашлем.

От какого кашля помогает редька и мед? Можно сказать, что показаниями к употреблению сока черной редьки являются как кашель с густой мокротой, так и сухой кашель с болью в горле и коклюшем. Только аллергический кашель и астматический бронхит не требуют этого средства.

Как действует сок редьки от кашля?

Фармакодинамика сока редьки, конечно, нигде не описана, но, как известно, лечебный эффект любого фитотерапии всегда обусловлен их биохимическим составом. Таким образом, ценные вещества черной редьки (не красной, белой или зеленой, а черной!) Содержат их в большом количестве, как и многие ее «родственники» из семейства крестоцветных.

Во-первых, это витамины: аскорбиновая кислота, пантотеновая кислота и фолиевая кислота (витамины C, B5 и B9), каротин (провитамин A), тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3 или PP) и пиридоксин (B6). . Более того, антиоксидант витамин С составляет четверть всего арсенала витаминного сока черной редьки. Повышая устойчивость клеток к окислительным процессам, он уменьшает воспаление слизистых оболочек и активирует иммунную систему. Ниацин обеспечивает капиллярный кровоток (то есть снабжает слизистые оболочки кислородом), а витамин B5 выполняет еще одну важную функцию: он помогает восстанавливать эпителиальные клетки слизистых, включая дыхательные пути.

Во-вторых, свежий сок черной редьки содержит калий, кальций, железо, магний, медь, цинк и селен, которые поддерживают правильный ферментативный процесс и внутриклеточный метаболизм.

Кроме того, важную роль играют изотиоцианаты (рафанол и глюкорафанин) и аллилтиоцианаты (глюкозид горчичного масла) – серосодержащие соединения, которые не только обладают бактерицидными свойствами, но и стимулируют работу желез внутренней секреции.

Кроме того, сок редьки содержит флавоноид кемпферол и фермент гидролазу, антимикробный лизоцим. Кемферол подавляет или снижает активность вирусных ферментов (протеаз, транскриптаз, нейраминидаз), а лизоцим способен разрушать клеточные мембраны таких бактерий, как Staphylococcus aureus и Escherichia coli.

Лечебное действие черной редьки при кашле дополняется фенольными соединениями (полифенолами) в виде гидроксибензойных кислот – галловой кислотой, салициловой кислотой и ванилиновой кислотой, которые обладают антибактериальными, вяжущими и противовоспалительными свойствами.

Как приготовить редьку от кашля?

Некоторые из рецептов от кашля из редиса, которые вы можете найти в Интернете, по меньшей мере сбивают с толку. Например, рекомендованный сироп от кашля из редьки готовить не стоит: термическая обработка уничтожает большую часть полезных флавоноидов и фенольных веществ редьки и не менее половины витаминов.

Читайте также:  Импотенция - причины и симптомы

Так что от кашля следует готовить либо свежий сок редьки с медом от кашля, либо редис с сахаром – тоже без подогрева.

В первом рецепте у хорошо промытого, достаточно крупного корнеплода срежьте верхушку и выньте часть мякоти (она густая, поэтому лучше немного порезать овощным ножом с коротким лезвием). Положите в полость столовую ложку жидкого меда, плотно накройте редис (можно обернуть пищевой пленкой или фольгой) и поместите в глубокую тарелку или миску. При нормальной комнатной температуре сок будет готов через три-четыре часа. Второй способ более быстрый: очищенный плод натирают на терке, выжимают сок и смешивают с таким же жидким медом (в пропорции 3: 1).

Редис с сахаром из кашалота готовится аналогично первому способу редиса с медом, за исключением того, что в котлован насыпается ложка сахара. Также можно мелко нарезать мякоть редьки, присыпать сахаром (его количество должно быть примерно таким же, как и измельченного корнеплода) и поместить в стеклянную емкость, закрыв крышкой. Кстати, при употреблении сахара сок редьки выделяется быстрее и его получается больше.

Как принимать редьку от кашля?

Понятно, что можно использовать это средство, принимая сок внутрь. Редис от кашля взрослым принимают по столовой ложке – до пяти раз в день (не натощак).

Доза сока редьки с медом от кашля для детей: по одной чайной ложке три-четыре раза в день для ребенка от полутора до двух-пяти лет, десертная ложка – от пяти до десяти лет, детям старше десяти лет можно дают по столовой ложке трижды в день.

Побочные действия

Сок редиса имеет побочные эффекты: мочегонное, желчегонное и легкое слабительное (за счет активации двигательной активности мочевого пузыря и кишечника). Хотя это связано с этими эффектами, он используется при наличии связанных заболеваний желчного пузыря, поджелудочной железы или печени. Редис стимулирует деятельность слюнных желез (что может привести к увеличению слюноотделения), желудочного сока и ферментов поджелудочной железы (что увеличивает аппетит). Вы также можете испытывать отрыжку и повышенное выделение кишечных газов (метеоризм). А при проблемах с желудком велика вероятность развития изжоги или тошноты.

Противопоказания

Несмотря на то, что сок редьки от кашля – натуральное средство без всякой «химии», его противопоказано употреблять при наличии анамнеза.

    гастрит и гастроэнтерит; язвы желудка и / или двенадцатиперстной кишки; Воспаление толстой кишки (колит, энтерит, болезнь Крона); Почечная недостаточность, воспаление почек, гепатит.

Горчичные масла на основе изотиоцианатов серы нарушают всасывание йода и снижают синтез гормонов щитовидной железы, поэтому редис не применяется при гипотиреозе ни при каких обстоятельствах.

Хотя отзывы об использовании сока редьки с медом или сахаром беременными женщинами от кашля можно найти в некоторых интернет-источниках, им не следует верить. Учитывая вышеупомянутые побочные эффекты сока редьки, его употребление во время беременности также входит в список противопоказаний.

Читайте также:  Скрининговые тесты в I триместре беременности: расшифровка результатов, стандарты ультразвуковых исследований при беременности - клиника Академия-ВИП

Условия хранения и срок годности

Сок готовится в течение суток, хранится при нормальной температуре и может быть использован в течение 24 часов. Если необходимо продолжить лечение кашля этим средством, следует приготовить свежий сок.

Как снизить давление

Быстро понизить давление в домашних условиях можно даже без таблеток. Для этого нужно успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов. Затем, когда вы почувствуете себя лучше, вы можете принять теплые ванны и выпить полезный травяной чай.

Как снизить давление в домашних условиях

Первый шаг – измерить артериальное давление, чтобы убедиться, что ваши симптомы (слабость, тошнота, сонливость, головокружение) связаны с ним. Если значение 130/85 или выше, это действительно высокое кровяное давление, то есть состояние гипертонии. Для борьбы с этим рекомендуется:

Сядьте или лягте, расслабьтесь, закройте глаза.

Откройте окно, если жарко, включите кондиционер.

Сделайте глубокий, спокойный вдох на счет 5. Ваш желудок должен задействовать дыхание – положите на него руку, чтобы узнать. Выдохните и снова сосчитайте до 5. Повторите несколько таких циклов в течение 3-5 минут.

Когда почувствуете себя лучше, вылейте его в миску с явно теплой водой (температура 45 градусов) и опустите в нее ноги на 5-10 минут. Хорошо проделать ту же процедуру для ваших рук. Это приводит к расширению кровеносных сосудов в конечностях и снижению давления на несколько единиц.

Затем вы можете держать руки под краном с прохладной (но не ледяной) водой.

Наконец, помассируйте воротниковую зону – у основания шеи, головы и плеч. Затем переходим к брюшной и грудной полостям.

Как снизить давление без таблеток

Помимо этих советов, для снижения артериального давления можно использовать и другие домашние средства:

Тёплый, но не горячий чай с листьями мяты (дать настояться 10-15 минут).

Наружный компресс из яблочного уксуса – смочите салфетку и на то же время положите на ноги. Этот метод работает, но необходимо использовать яблочный уксус, а не другие уксусы.

Валериана или Корвалол – 15-30 капель на 3 столовые ложки воды. Помогает успокоиться, благодаря чему показатель стабилизируется.

Можно выпить стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда и половиной чайной ложки свежевыжатого лимонного сока. Кроме того, вместо обычной воды можно использовать минеральную воду.

Они также помогают снизить кровяное давление и обладают мочегонными свойствами, например, из брусники, шиповника, листьев толокнянки и цветов липы.

Важно понимать, что описанные меры помогают стабилизировать артериальное давление только временно. Поэтому в долгосрочной перспективе необходимо скорректировать свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, соблюдать диету и начать худеть. Например, потеря одного килограмма лишнего веса приводит к стабильному снижению давления на 1 балл.

10 продуктов, снижающих давление

Людям с гипертонией следует скорректировать свой рацион, включив в свой рацион здоровую пищу, которая помогает снизить кровяное давление. Стоит учитывать, что чрезмерное употребление той или иной пищи может привести к осложнениям с пищеварительной системой. Поэтому перед введением диеты стоит проконсультироваться с врачом.

Читайте также:  Дерматит: причины, симптомы и лечение

Здоровому человеку рекомендуется есть такие продукты в умеренных количествах:

Брокколи – капуста содержит вещества, которые не только снижают артериальное давление, но и предотвращают образование атеросклеротических бляшек, повреждающих кровеносные сосуды.

Гранатовый сок – употреблять в количестве не более полстакана в день. Причем разводить его рекомендуется водой в соотношении 1: 1.

Все виды красной рыбы содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Они укрепляют стенки сосудов, что приводит к нормализации артериального давления. Для получения максимальной пользы рыбу лучше запекать или варить, а не жарить.

Молочные продукты являются источником таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Особенно полезны творог и сыр разных сортов.

Черная фасоль также содержит много соединений магния, которые способствуют расширению кровеносных сосудов и, следовательно, понижают кровяное давление.

Овсянка увеличивает эластичность сосудов. При этом лучше всего есть каши №1 «Экстра», а не быстроусвояемые.

Вопреки распространенному мнению, кофе лишь незначительно повышает артериальное давление в первые минуты. Затем давление падает. Однако злоупотреблять этим напитком не стоит, так как кофе обладает сильным мочегонным действием и в больших концентрациях может привести к значительному увеличению показателя.

В болгарском (сладком) красном перце содержится большое количество витамина С, который также способствует нормализации артериального давления.

Тыквенные семечки богаты цинком, недостаток которого может привести к сердечному приступу. Достаточно съесть 20 г семян (в пересчете на лущеные зерна), чтобы восполнить суточную потребность.

Употребление зеленого чая способствует разрушению атеросклеротических бляшек, укрепляет кровеносные сосуды и снова помогает нормализовать кровяное давление.

Есть и другие продукты, которые можно использовать для настройки индикатора. Врачи рекомендуют, например, какао, натуральный темный шоколад, миндаль и грецкие орехи.

Что нельзя делать при высоком давлении

В первую очередь следует ограничить или отказаться от употребления нездоровой пищи (чрезмерно соленых, острых, жирных, мучных изделий). Также стоит внести изменения в образ жизни:

регулярные прогулки на свежем воздухе;

по возможности регулярные физические нагрузки;

нормальный режим труда и отдыха;

засыпать не менее 7-8 часов в сутки;

не курить и не употреблять алкоголь (особенно вредны крепкие спирты);

Ограничения на посещение бань, парных и т. Д.

В некоторых случаях желательно сменить работу. Частые физические и умственные нагрузки, стрессовые состояния приводят к проблемам с сердцем и сосудами, в том числе к повышению артериального давления.

Все материалы, представленные на этом сайте, предназначены только для образовательных целей и не являются медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть в результате использования материалов, содержащихся на сайте.

Оцените статью
Добавить комментарий