Почему важно контролировать уровень мочевой кислоты | ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ Медицинский центр

Почему важно контролировать уровень мочевой кислоты | ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ Медицинский центр

Повышен уровень мочевой кислоты. Опасный симптом?!

Зачем знать свой уровень мочевой кислоты?

Многие пожилые люди следят за уровнем холестерина и сахара в крови, и они абсолютно правы, так как эти показатели во многом отражают состояние сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Однако есть еще один показатель, о котором нельзя забывать – это мочевая кислота. Что это?

Мочевая кислота вырабатывается в печени при расщеплении пуринов, составляющих ДНК и РНК. Мочевая кислота далее перерабатывается (также в печени) в мочевину и выводится через почки и, в меньшей степени, через кишечник. Длительное повышение уровня мочевой кислоты может привести к развитию подагры и образованию желчного пузыря.

Подагра – хроническое заболевание, проявляющееся внезапной сильной болью в одном или нескольких, реже нескольких суставах, сопровождающейся явным отеком и покраснением пораженного участка.

Боль настолько сильна, что пациенты не могут использовать пораженную конечность и не могут спать. Если не лечить, приступ длится от 1 дня до месяца (обычно 3-7 дней), а затем полностью утихает.

Между приступами боли в суставах незначительны или отсутствуют. Если уровень мочевой кислоты не вернется к норме, приступы станут более частыми и будут вовлекать все больше и больше суставов, как правило, восходящих. В 90% случаев первый приступ поражает 1 плюснефаланговый сустав стопы («сустав» на большом пальце ноги). Подагра чаще встречается у мужчин старше 40 лет, но может возникать у женщин любого возраста.

Стопа при приступе подагры

Стопа во время приступа подагры. (Отек красновато-синего цвета с сильной болью и болезненностью при прикосновении)

Избыток мочевой кислоты может накапливаться под кожей, образуя так называемые тофи. Густые подкожные массы, которые могут воспаляться и открываться с выделением белого порошкообразного содержимого. Тофусы чаще всего располагаются вокруг суставов (на локтях, пальцах рук и ног), а также на ушных раковинах. Воспаленные и открывающиеся, они доставляют пациенту массу неудобств. Кроме того, в костях могут образовываться тофусы, которые значительно ухудшают работу суставов.

Тофус – это подкожное отложение мочевой кислоты в локтевом суставе. Тофусы ушных раковин Тофус на пальце

Кроме подагры длительное повышение мочевой кислоты может значительно ухудшать функцию почек, приводя к почечной недостаточности и образованию уратных камней в мочевыводящей системе.

Как повышенный, так и значительно пониженный уровень мочевой кислоты способствует возникновению сосудистых нарушений (сердечного приступа и инсульта).

Что может привести к повышению уровня мочевой кислоты?

– Врожденная особенность пуринового обмена, приводящая к накоплению мочевой кислоты. Если у ваших родственников диагностирована подагра или стойкое повышение уровня мочевой кислоты – нужно следить за этим показателем.

Читайте также:  Симптомы цитомегаловируса у женщин

– Диета с большим количеством мясных продуктов, особенно курицы, полуфабрикатов, колбас, мяса, курицы, рыбных бульонов. Печень не успевает справиться с такой нагрузкой и повышается уровень мочевой кислоты.

– Значительное ухудшение функции почек.

– Прием некоторых лекарств: гипотонии (часто входит в состав лекарств от гипертонии), фуросемида (лазикс), аспирина в низких дозах (кардиомагнезин, тромбоаз, кардио-аспирин и т. Д.), Витаминов группы В. Это не означает, что эти препараты должны нельзя принимать, но следует регулярно проверять уровень мочевой кислоты. Особенно опасен бесконтрольный прием фуросемида для похудания, и большинство случаев подагры у молодых женщин связано с этим.

– Эндокринные заболевания (гипотиреоз и гипертиреоз, сахарный диабет, ожирение).

– Значительные физические нагрузки.

. Нормальным уровнем мочевой кислоты является:

У детей в возрасте до 14 лет 120-320 мкмоль / л = 0,12-0,32 мкмоль / л.

Женщины 145–360 мкмоль / л = 0,14–0,36 ммоль / л

Мужчины 210-420 ммоль / л = 0,21-0,420 ммоль / л

У пациентов с подагрой, независимо от пола, верхний предел составляет 360 мкмоль / л.

Что же делать, если Вы обнаружили у себя значимое повышение мочевой кислоты? (отклонение более, чем на 20мкмоль/л).

Если у вас никогда не было таких эпизодов, как описанный выше муковисцидоз, тофоз или тяжелое заболевание почек, просто начните с диеты №6.

Диета no6

Необходимо ограничить потребление мяса молодняка (курица – жизнь 38 дней и телятина), кишечника животных (печень, сердце, паштеты и др.). ), куриные супы, мясные и рыбные бульоны, икра рыбная, мясные полуфабрикаты (сосиски, сосиски, пельмени и отбивные), пейте больше жидкости, желательно воды (если нет отеков), уменьшите потребление алкоголя.

Можно есть любые молочные продукты, яйца, говядину, свинину, индейку, кролика (все мясо в умеренных количествах, не более 100-200 грамм в день), любые овощи и фрукты, овощные и молочные супы.

Часто простое соблюдение диеты способствует нормализации уровня мочевой кислоты. Контрольный анализ следует проводить через 1 месяц диеты и предпочтительно повторять каждые 2 месяца до тех пор, пока не будет достигнут стабильный нормальный уровень мочевой кислоты.

Если одной диеты недостаточно для нормализации уровня мочевой кислоты, проконсультируйтесь с врачом по поводу возможных причин и вариантов лечения.

Если хотя бы раз в жизни у вас был приступ сильной боли в суставе с припухлостью и покраснением, или у вас есть кожные поражения, похожие на тофус – вам следует посетить ревматолога для комплексного обследования и лечения.

Читайте также:  Алгоритм первой помощи при инсульте

Снижение уровня мочевой кислоты часто является результатом недостаточного потребления продуктов, богатых пурином. Поэтому имеет смысл увеличить в рационе количество мясных продуктов или бобовых.

Будьте здоровы и следите за своей мочевой кислотой!

МОЧЕВАЯ КИСЛОТА В КРОВИ

Ч то такое мочевая кислота

МОЧЕВАЯ КИСЛОТА В КРОВИ

Что такое мочевая кислота?

Н орма мочевой кислоты в крови у мужчин и женщин

П ричины повышения уровня мочевой кислоты в крови

Мочевая кислота – это натуральный продукт из белков, которые мы потребляем. В организме он образуется при расщеплении ферментами нуклеиновых кислот и пуриновых оснований, после чего мочевая кислота выводится через пищеварительный тракт и почки.

Проблема начинается, когда в организме присутствует большое количество мочевой кислоты. Его избыток откладывается в мягких тканях и суставах, вызывая хроническую боль. Если уровень мочевой кислоты повышен длительное время, у человека артрит, артрит. Однако наибольший риск связан с подагрой – заболеванием обмена веществ, вызванным накоплением солей мочевой кислоты в тканях.

Уровень мочевой кислоты в крови у мужчин и женщин

Причины повышенного уровня мочевой кислоты в крови

Д иагностика уровня мочевой кислоты

Гиперурикемия развивается на фоне нескольких состояний (они могут сосуществовать у одного человека):

– Заболевания почек и желудочно-кишечного тракта. Мочевыделительная система и пищеварительный тракт являются основными путями выведения мочевой кислоты. Если они не функционируют должным образом, высока вероятность развития гиперурикемии.
– Избыток пуринов в рационе. Если вы едите мясо, рыбу, бульоны, бобовые, пиво и вино, ваше тело больше не сможет справляться с таким количеством пуриновых оснований в вашем рационе – и уровень мочевой кислоты повысится.
– Нарушение обмена веществ, инсулинорезистентность, ожирение. В этом случае организм сам синтезирует слишком много мочевой кислоты – возникает гиперурикемия.
Диагностика уровня мочевой кислоты
Поскольку гиперурикемия обычно протекает бессимптомно, людям из группы риска следует сдать анализ мочевой кислоты:

– гипертония;

К ак снизить уровень мочевой кислоты – 8 шагов

– сахарный диабет;

– Болезнь почек;

– ишемическая болезнь сердца;

– нарушение обмена веществ.

Если вы относитесь к одной из групп риска, рекомендуется сдавать анализ крови на мочевую кислоту не реже одного раза в год. При отсутствии хронических заболеваний можно в рамках профилактических осмотров проверить уровень мочевой кислоты.

Как снизить уровень мочевой кислоты – 8 шагов
Прием специальных лекарств
Врачи уверяют, что даже строго соблюдаемая диета снижает уровень мочевой кислоты всего на 10-15%. Поэтому при стойкой гиперурикемии назначают специальные препараты. В Беларуси они представлены европейским производителем в различных дозировках для удобства использования. Однако самостоятельно их принимать нельзя – необходима консультация врача.
Начните с диеты с низким содержанием пуринов
Пурины – это соединения, которые естественным образом встречаются в пище. По возможности их потребление следует ограничить, но не исключить полностью: продукты, богатые пуринами, полезны для других питательных веществ и даже необходимы нашему организму.
Вот основные группы продуктов с высоким содержанием пуринов:

Читайте также:  Лекарства от гипертонии нового поколения: список последних современных лекарств от гипертонии

– Мясо – свинина, телятина, говядина, баранина, курица.

– Мясные и рыбные бульоны, дрожжи, овсяные хлопья, белый рис.

– Побочные продукты – почки, печень, легкие, мозг.

– Рыба – форель, сардины, судак, щука.

– Бобовые – горох, фасоль, чечевица, фасоль.

– Грибы – белые, шампиньоны.

При этом наполняйте свой рацион продуктами, которые, наоборот, не богаты пуриновой основой. Это включает молоко и молочные продукты, яйца, овощи, фрукты, орехи, злаки, вишню и все темные ягоды.

Избегайте сахара и сладостей.

Речь идет о продуктах, содержащих сахарозу и фруктозу – сладостях, сиропах, подслащенных напитках, таких как газированные напитки, и даже фруктовых соках. Дело в том, что метаболизм фруктозы (она может производиться из сахарозы) увеличивает синтез мочевой кислоты. Поэтому в случае гиперурикемии имеет смысл заменить продукты, содержащие рафинированный сахар, полезными продуктами, например продуктами, содержащими клетчатку.

Следи за своим весом

Часто гиперурикемия возникает на фоне лишнего веса. Из-за повышенного артериального давления у людей с избыточным весом ухудшается работа почек – как следствие, в организме накапливается мочевая кислота. Кроме того, сами жировые клетки производят больше мочевой кислоты. Поэтому грамотное похудание – без использования диет или голодания – является важной частью лечения и профилактики гиперурикемии и подагры.

Ограничение алкоголя

Как правило, избыток алкоголя вреден: он обезвоживает организм и вызывает интоксикацию. В то же время алкоголь может вызвать всплеск мочевой кислоты. Это потому, что наши почки должны сначала фильтровать продукты, попадающие в кровоток, вместе с алкоголем, и только затем выводить мочевую кислоту и другие продукты жизнедеятельности. А некоторые виды алкогольных напитков – например, пиво – содержат много пуринов и сахара, поэтому вредны вдвойне.

Оцените статью
Добавить комментарий