Лучшие хондропротекторы и препараты для суставов и связок | Прайм Крафт

Лучшие хондропротекторы и препараты для суставов и связок | Прайм Крафт

Хондропротекторы для суставов: лучшие препараты для профилактики и восстановления связок и хрящей

Зачем нужны хондропротекторы?

Вертикальная осанка человека, как это ни странно звучит, со всеми ее преимуществами отрицательно сказывается на здоровье наших суставов, особенно колен, рук и позвоночника. В идее эволюции позвоночник должен был представлять собой скелет, расположенный горизонтально, колени должны были делить вес тела с локтями (если бы мы все еще бегали на четвереньках), и, конечно же, природа не создала нас для работы с телом. клавиатура. И ореол – остеохондроз, остеоартроз, остеоартроз и так далее.

Даже спорт, который считается здоровым для суставов, практически всегда травматичен для опорно-двигательного аппарата (за исключением плавания и шахмат), особенно с дополнительной нагрузкой силовых тренировок.

А бег – даже в качественных кроссовках с хорошей амортизацией на правильной поверхности (или на беговой дорожке в целом) – всегда вызывает нагрузку на колени и лодыжки. Под воздействием этой нагрузки суставной хрящ может быть поврежден и истончен, а в случае ошибок и падений могут быть повреждены связки и другие части суставной капсулы.

Поэтому необходимо принимать меры по укреплению соединительной ткани суставов, чтобы снизить вероятность микротравм и облегчить выздоровление, когда травма неизбежна.

Виды хондропротекторов

Хондропротекторы – препараты пролонгированного действия, т. е. чтобы их действие было заметным, необходимо пройти курс лечения. На данный момент существует три поколения:

    Первый: препараты для суставов, изготовленные из соединительной ткани животных и рыб – в основном хрящей и костей. Второе: уже очищенные монопрепараты – хондроитинсульфат, коллаген, гиалуроновая кислота, глюкозамина сульфат. Третий: средства для лечения суставов комбинированного типа, в которых можно найти и хондроитин, и глюкозамин, и другие компоненты – противовоспалительные средства, жирные кислоты, витамины для суставов, связок и хрящей, микроэлементы. Эти хондропротекторы суставов нового поколения имеют меньше побочных эффектов, вызывают меньше аллергии и быстро снимают боль.

В зависимости от способа применения хондропротекторами бывают:

    Наружно – мази и гели наносятся на кожу непосредственно на месте пораженного сустава. Они также могут содержать обезболивающие. Уколы – это медицинские противовоспалительные препараты для лечения суставов, которые используются при серьезных заболеваниях и травмах суставов. Их должен выбрать и использовать врач. В форме таблеток или капсул – применяется при профилактике травм и в период восстановления после травм. Порошковые хондропротекторы встречаются довольно редко, но, например, порошок коллагена хорошо усваивается.

Что лучше для суставов: глюкозамин, коллаген или хондроитин?

Глюкозамин – вещество, вырабатываемое хрящевой тканью суставов. Он входит в состав синовиальной жидкости – своего рода «смазки», которая заполняет капсулу сустава и сводит к минимуму трение частей сустава. Глюкозамин уменьшает воспаление, замедляет разрушение соединительной ткани и является важным ингредиентом для производства хондроитина.

Хондроитин – важный компонент хрящей и связок. Обеспечивает эластичность суставов, гибкость и амортизирующие свойства под нагрузкой. После 1-3 месяцев использования хондроитин увеличивает подвижность суставов, уменьшает отек и боль, а также стимулирует восстановление суставного хряща.

Коллаген является основным строительным компонентом соединительной ткани, то есть связок, хрящей (а также кожи, ногтей и волос, но вы можете узнать больше об этом в нашей предыдущей статье о коллагене), поэтому он важен для укрепления и особенно восстановления поврежденных совместные части.

Как видите, выбор между ними – довольно азартная игра. По свойствам отдельных добавок можно смело сказать, что лучшие препараты для суставов и связок – это многокомпонентные хондропротекторы нового поколения. Например, Prime Kraft Chondroprotector содержит МСМ – метилсульфонилметан, противовоспалительное средство для суставов, которое ускоряет всасывание питательных веществ клеточными мембранами и уменьшает боль в связках и суставах.

Коллаген от Prime Kraft – это гидролизат говядины I типа, дополнительно обогащенный витамином С, который улучшает его усвоение в организме, и экстрактом граната – природным антиоксидантом, который содержит удивительный набор из 15 аминокислот, 6 из которых содержатся только в мясо и уникальные продукты растительного происхождения!

Как принимать хондропротекторы: рекомендация специалистов Prime Kraft

Хондропротектор проводят курсами 1-3 месяца 2-3 раза в год в зависимости от состояния суставов. Применять по 1 капсуле 1 раз в день во время еды, в период восстановления после травм и повреждений – 2 раза в день.

Коллаген от Прайм Крафт рекомендуется принимать один раз в день в профилактических целях, чтобы активно поддерживать регенерацию суставов – два раза в день. Рекомендуется смешать 1 мерную ложку (6 г сухого продукта) с 150-180 мл холодной питьевой воды в стакане или шейкере, не смешивая во время еды, тем более с белком.

Читайте также:  Что такое черепица

Препараты для суставов и связок

Как снизить риск травмирования на тренировках?

Каждый спортсмен знает, что при высоких и интенсивных нагрузках очень высок риск перегрузки суставов, связок и сухожилий. В случае травмы следует на более длительный срок забыть о тренировках. Если в реабилитационный период не отдыхать, поврежденные участки долго восстанавливаются.

Чтобы снизить риск получения травм, необходимо соблюдать несколько правил:

Выполняйте каждое упражнение правильно. Если есть сомнения в правильности исполнения, вы можете спросить у тренера. Периодически организовывать профилактику травм связок, суставов и опорно-двигательного аппарата. Для этого нужно покупать специальные препараты (называемые хондропротекторами), предназначенные для поддержания здоровья суставов и связок.

Хондропротекторы состоят из двух основных компонентов:

    Глюкозамин (глюкозамин) является основным строительным материалом для хрящей и связок. Он связывает клетки тканей и придает им необходимую прочность и устойчивость к нагрузкам и стрессам. Глюкозамин помогает в формировании и укреплении хрящевой ткани, а также в питании хрящевой, мышечной и костной ткани, кожи, ногтей, волос и сердечно-сосудистой системы. Хондроитин. Этот компонент хряща обычно встречается вместе с глюкозамином. Его основные свойства: придание хрящевым тканям амортизирующих свойств и эластичности, повышение прочности соединительной ткани и ее регенерация.

Научные исследования показали, что поврежденные ткани требуют значительного количества глюкозамина. Поэтому его расход особенно важен в случае проблем с суставами.

Как принимать препараты для суставов и связок?

На каждой упаковке препарата всегда указывается оптимальная доза препарата, которую не следует подделывать.

ВАЖНО! РосПотребНадзор рекомендует принимать 700 мг глюкозаминав сутки, но производители указывают дозу 1500 мг (за 2-3 приема). Хондроитин необходим в дозировке 800 – 1200 мг в сутки. Но эта доза 95-процентного вещества, поэтому ее нужно корректировать исходя из его концентрации.

Воздействие препаратов на организм.

Лекарства для связок содержат активные элементы, которые определенным образом воздействуют на части тела, особенно на соединительную ткань.

Он включает сухожилия, связки, хрящевую и костную ткань, а также оболочки органов. Соединительная ткань выполняет множество различных функций, главная из которых – придавать телу механическую прочность и формировать человеческое тело.

Соединительная ткань состоит в основном из коллагена, очень прочной белковой нити. Они предотвращают разрыв тканей и эластин, который отвечает за эластичность тканей. Независимо от типа соединительной ткани в ней есть атипичные клетки – фибробласты в сухожилиях и связках, хондробласты в хрящах и остеобласты в костной ткани. Эти клетки производят необходимый коллаген и эластин, а также помогают обновлять и регенерировать соединительную ткань.

Кому и зачем нужны препараты для связок и составов?

Чтобы достичь наивысших результатов в спорте, спортсмены должны тренироваться достаточно упорно и последовательно, чтобы нарастить как можно большую качественную мышечную массу. Это означает, что каждая мышечная клетка серьезно поражена. Постоянные большие нагрузки увеличивают вероятность травм, поэтому следует позаботиться о прочности связок и хрящей.

ВАЖНО! При систематическом получении травм может развиться остеоартроз. Это заболевание, выражающееся в сильных болевых ощущениях в суставах, нарушении двигательной функции и может стать необратимым, то есть привести к инвалидности. Согласно статистике, риск возникновения остеоартроза сильнее при занятиях силовым спортом.

Необходимы препараты для укрепления связок и суставов:

    При занятиях бодибилдингом и пауэрлифтингом; Боли, хруст и плохая подвижность суставов и связок; В период реабилитации после травмы; Как профилактическое или укрепляющее средство для связок и суставов.

Заболевания суставов и связок практически не поддаются лечению, поэтому помните о профилактике. Это особенно важно для людей старше 30 лет, когда соединительная ткань начинает терять механическую прочность.

Что входит в состав препаратов?

Сегодня в ассортименте всевозможные препараты и добавки для профилактики и лечения связок и суставов. Но как понять, какие из них эффективны, а какие нет? Отвечают ли дорогие препараты всем стандартам качества? И могут ли дешевые лекарства быть такими же эффективными, как и дорогие? Чтобы ответить на все эти вопросы, нужно внимательно изучить этикетку продукта. Во-первых, нужно покупать средства, помогающие в восстановлении тканей, а во-вторых, внимательно изучить состав.

Все вещества в составе препаратов разделены на группы в зависимости от их эффективности.

Читайте также:  Хорошая еда для суставов

Высокоэффективные вещества:

    Сульфат глюкозамина – укрепляет суставы и связки; Хондроитинсульфат – укрепляет суставы и связки; Коллаген – укрепляет суставы, связки, костную ткань и улучшает свойства кожи. Коллаген очень богат диетическим желатином; Кальций и витамин D – помогают укрепить костную ткань, но только при одновременном приеме.
ВАЖНО! Дефицит витамина D весьма распространенное заболевание, которое ярче всего выражается в северном климате. Согласно исследованиям, нехватка витамина D может не только привести к различным расстройствам в организме, но и стать причиной воспалительных процессов в связках и суставах. Чтобы снизить риск возникновения этих негативных процессов необходимо принимать соответствующие препараты.

Вещества средней эффективности.

    Метилсульфонилметан – снимает болевые ощущения, уменьшает воспаление, но не может восстанавливать соединительную ткань; Акулий хрящ – содержит глюкозамин, кальций и коллаген, но лечение будет намного эффективнее, если эти ингредиенты будут включены в очищенном виде; S-аденозилметионин – это вещество было одобрено в научных экспериментах при лечении заболеваний суставов в европейских странах. Эффект появляется при приеме больших доз вещества (до 1500 мг в сутки), но из-за того, что это очень дорого, курс лечения оказывается довольно дорогим. Также обладает умеренным антидепрессивным действием; Омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья связок и суставов. Исследования подтвердили, что жирные кислоты омега-3 снимают боль, вызванную заболеваниями суставов, и улучшают их подвижность. Бромелайн – это смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Бромелайн представляет собой смесь протеолитических ферментов растительного происхождения, которая также снимает боль и воспаление при недавних травмах или воспалениях. Куркумин – это растительный экстракт с противовоспалительными свойствами. В некоторых экспериментах было обнаружено, что куркумин оказывает лишь умеренное лечебное действие. Витамины и минералы важны для правильной регенерации связок и суставов и для непосредственного участия в образовании новых клеток. Витамины B6, C и E считаются самыми необходимыми; минералы включают ниацин, цинк, селен и магний. Кроме того, почти все витамины и минералы обладают антиоксидантными свойствами, поэтому они помогают защитить клетки от повреждений при воспалительных процессах. Витамин С участвует в производстве коллагена. Кроме того, этот витамин помогает уменьшить боль и воспаление и значительно ускоряет восстановление клеток и тканей. Витамин Е уменьшает боль и помогает защитить суставы от повреждений.
ВАЖНО! Витамины С и Е вместе уменьшают боль и воспаление в суставах и связках после тренировок.

    Витамины группы В помогают бороться с воспалением. Витамин B5 ускоряет заживление ран и улучшает выработку коллагена. Боль может усилиться при дефиците витамина B5. Витамины B6, B9, B12 также обладают сильным противовоспалительным действием. Минералы отвечают за правильное функционирование клеток и активируют выработку ферментов. Бор и марганец увеличивают выработку коллагена, ускоряют обмен веществ. Цинк также активирует производство ферментов для роста клеток. В случае его недостатка ткани заживают медленнее. Медь важна для преобразования коллагена и эластина, помогает снять воспаление и уменьшить боль.

Вещества низкой эффективности.

Уже перечислены практически все ингредиенты, которые входят в препараты для связок и суставов. Действие этих веществ научно доказано, поэтому их присутствие в препарате очень важно. К веществам с низкой эффективностью относятся другие ингредиенты, такие как экстракты растений, ингредиенты животного происхождения.

Как снизить боль в суставах и связках?

Чаще всего спортсмены прибегают к использованию простых обезболивающих в качестве противовоспалительных средств, но эти препараты могут лишь временно облегчить симптом проблемы, но не помочь вылечить болезнь. Кроме того, часто противовоспалительные препараты имеют множество побочных эффектов: негативное влияние на работу внутренних органов, изменение состава крови, поэтому их лучше использовать только при острой боли.

ВАЖНО: Продолжительность применения обезболивающих не должна превышать 14 дней.

Советы для поддержания здоровья суставов и связок.

Чтобы снизить риск получения травм, прислушивайтесь к своему телу и соблюдайте следующие правила:

Правильно выполнять упражнения в разминке и в основном комплексе. Если у вас уже есть проблемы с суставами или связками, делайте только те упражнения, которые, как вы знаете, не повредят вам. Периодически проходите полный профилактический курс препаратов или добавок коллагена и витаминно-минерального комплекса. Не переусердствуйте со слишком тяжелыми грузами. В случае травмы следует дождаться полной регенерации организма и затем вернуться к тренировкам, иначе есть риск дальнейшего обострения проблемы со связками и суставами. Лечение травм связок и суставов следует проводить под наблюдением опытного врача.

Читайте также:  Хламидиоз при беременности: патогенез, симптомы, лечение | Компетентность в отношении здоровья на iLive

Побочные эффекты от приема препаратов

Каждый препарат имеет ряд побочных эффектов, которые определяются индивидуальными особенностями организма, непереносимостью компонентов или передозировкой. Излишки практически всех веществ легко выводятся из организма естественным путем, но иногда могут вызвать неприятные последствия:

    Резкие боли в суставах или связках; Головные боли, которые могут возникнуть; Аллергические реакции на компоненты препарата; Кожные высыпания, отеки; Нарушение сна; Ощущение слизистой оболочки желудка или кишечника; Изменения качества и состава крови.

В настоящее время в области спортивных добавок существует огромный выбор добавок хондроитина и глюкозамина. Их следует использовать в качестве профилактики заболеваний суставов во время интенсивных тренировок и нагрузок.

В чем разница между добавками для спортсменов и фармацевтическими препаратами для здоровья суставов и связок? На самом деле разница только одна – стоимость. В магазинах спортивного питания, таких как zel-sport-pit. ru, вы можете купить продукты на основе глюкозамина и хондроитина по более низким ценам, чем те же продукты в аптеке. Такие продукты могут использоваться не только спортсменами для восстановления после травм, но и обычными людьми, независимо от пола и возраста, при лечении заболеваний связок и суставов.

Друзья, праздники закончились, пора было бы работать, а когда клиенты сами заходят через сайт, работа становится намного веселее и прибыльнее, и мы поможем в этом:

-Мы будем приводить на ваш сайт 250-300 человек / день только по указанным вами ключевым словам, то есть пользователи будут искать друг друга в Яндексе и Google вашей странице, а также будут заходить на ваш сайт из любых социальных сетей, переходя на ваш сайт прочитает не менее 5 страниц, поделится вашими страницами в социальных сетях и тем самым продвинет ваш ресурс по ключевым словам. Такая услуга в рамках акции всего 4 года / мес!

-Комплексное продвижение вашего сайта составляет 8т. р. ежемесячно. На каждой странице своего сайта вы будете ссылаться на сотни различных тематических статей на тематических страницах, форумах и блогах. Каждый месяц ваш сайт будет обновляться сотнями новых статей с продвигаемыми якорями, что, несомненно, выведет ваш сайт в топ поисковых систем! Мы работаем только с каждым сайтом индивидуально, а вся акция дорабатывается непосредственно под каждой страницей вашего сайта. Постатейное продвижение – это самое «белое» продвижение сайта, которое сегодня действительно актуально. Вы можете предложить всего несколько онлайн-исследований, а стоимость такой акции составит от 30 до 90 рублей в месяц. Есть над чем подумать.

-Полная оптимизация вашего сайта будет совершенно бесплатной, потому что успешная оптимизация сайта будет зависеть от правильной оптимизации.

Сопровождение и наполнение вашего сайта тематическими статьями со ссылками и кросс-постами в социальных сетях – настроим ваш сайт для автоматического саморекламы – всего 8т. р. / мес.

-Продвижение страницы в социальных сетях – в рамках этой услуги ваш сайт будет рекламироваться во всех ведущих социальных сетях и в течение месяца получит сотни репостов на различные страницы вашего сайта. Вы платите 4т. г / месяц за эту опцию.

-Мы можем помочь вам настроить и поддерживать вашу рекламу в yandex-direct и google adwords. Стоимость профессиональной настройки и сопровождения каждой рекламной компании составляет 2т. г / мес.

-Выполнение ошибок на сайте, обновление дизайна и функционала на 2 миллиона рублей.

– удаление вирусов и дополнительная защита сайта – от 2000 долларов.

-Создадим мобильное приложение для вашего сайта – от $ 2т.

-Красиво оформленная и управляемая группа любой социальной сети – 2 т. р.

-Наполните свой сайт товарами – от 1т. п..

-Сделайте десятки положительных отзывов о своей компании в Яндексе и других ресурсах – от 2т. р.

-Мы разместим вашу рекламу на 40-60 популярных дискуссионных форумах.

-Установка и настройка лучшей в мире CRM системы для вашей компании 5т. р.

Создайте себе уникальную торговую ленту от ведущего дизайнера всего за 8т. р.

Телефон: +7 (965) 038-15-50 (с 10:00 до 20:00 по московскому времени без выходных)

Спасибо за внимание, хорошего дня и положительных эмоций!

Оцените статью
Добавить комментарий